5. Вода в жизни человека. Как заставить кишечник работать

2012-10-15_115506

Кишечник тоже может быть закрыт на "замок"

Приветствую вас, уважаемый читатель, и эта статья для тех, для кого  вопрос: «Как заставить кишечник работать?» -  возникает достаточно часто. Если  кишечник «молчит» более 2-3 дней,  то уже можно  говорить о запоре.

Надо полагать, что любому человеку, читающему эти строки, хоть раз в жизни приходилось испытывать трудности при акте дефекации. Так называется процедура освобождения прямой кишки от каловых масс.

Человек может не сразу  акцентировать внимание на эту сферу работы организма. Ну, подумаешь, один день не сходил в туалет. Однако со временем такие перерывы начинают встречаться все чаще, а сам акт очищения кишечника проходить все труднее, уже вызывая беспокойство.  Болезнь-то уж  очень интимная. Как об этом говорить вслух? Мы, встречая знакомого, можем пожаловаться на головную боль или высокое давление, но нам и в голову не придет сказать: «Представляешь, у меня та-а-кой запор!   Уже  5 дней кишечник   ни  гу-гу!».

Чем же опасны запоры? Длительная задержка содержимого в кишечнике  всегда осложняется многократным всасыванием некоторых его  частей в кровь для последующего обезвреживания  в печени. Мы уже знаем, что происходит в печени при дефиците воды в питании. Дополнительная токсическая нагрузка из толстого кишечника лишь усугубляет проблему и ускоряет наступление болезней обмена веществ. Кроме того, преобладание  процессов гниения в кишечнике при задержке кала способствует выживанию ненужной нам гнилостной и грибковой микрофлоры, что носит название дисбактериоз.

Познакомьтесь с  последствиями  хронических запоров, которые люди могут не связывать с работой кишечника: замедленная реакция, невозможность сосредоточиться, раздражительность и т.п.   Вы заметили одну очень важную особенность?  Ладно бы только в животе был  непорядок, но из перечня симптомов видно, что  на задержку кишечного содержимого  реагирует святая-святых – головной мозг. Эта особенность связана с нашим внутренним устройством, т.е. с анатомией кишечника. Давайте попробуем разобраться, почему при «молчащем» кишечнике  первыми реагируют клетки головного мозга  Об этом хорошо  знали  все врачи древности,  и до нас дошло высказывание  Парацельса: «Смерть  зарождается  в кишечнике».  Почему?

Готовые к эвакуации каловые массы скапливаются на выходе: в сигмовидной и прямой кишке, сосуды которых  НЕ ПОПАДАЮТ в печень, а сразу направляют кровь в большой круг кровообращения. Если кал задерживается здесь долго, то ядовитые продукты из гниющих масс, не будучи нейтрализованные клетками печени,   поступают в кровь и далее  ко всем органам, включая головной мозг. Именно поэтому первыми появляются симптомы отравления клеток головного мозга, как наиболее ранимых из всех видов клеток.

Конечно, возникает вопрос, как природа могла допустить такую брешь в обмене веществ? Объяснение простое. В далекие-далекие времена такой проблемы просто не было. Как только кал поступал в эти отделы ЖКТ, срабатывал рефлекс и организм освобождался от балласта.  Основной едой для человека того времени  был «подножный корм», т.е. в  ЖКТ наших предков  поступало много растительной клетчатки. Она, проходя через метры кишечника, набирала воду, набухала, создавая  ощутимый объем кишечного содержимого.

Все наши «трубки»: сосуды, всевозможные протоки, кишечник  и т.п., работают по одному принципу. Их эластичные стенки напоминают   обыкновенную бельевую резинку, которую можно растянуть, а после отпускания она вновь приходит в прежнее положение. Когда анатомические трубки растягиваются под давлением их содержимого, последующее сокращение продвигает эту массу дальше. Возникает так называемая  перистальтика – волнообразное изменение диаметра, что и продвигает  внутреннюю массу всех трубок. Перистальтику кровеносных сосудов мы, например,  четко ощущаем, когда пальпируем свой пульс.

Рафинированная и преимущественно вареная  пища на многие холодные месяцы года лишает нас растительной клетчатки. Объем кишечника уменьшается, в итоге: перистальтика затихает у одних лиц или в стрессовом зажиме блокирует передвижение кишечного содержимого у других, что зависит от исходного состояния нервной системы и  особенно выражено при дефиците чистой воды в рационе. Конечный результат бывает одинаковым – эвакуации содержимого не происходит. А вот подход к разрешению проблемы должен быть разным.

Если мы попытаемся сделать клизму при  расслабленном  состоянии стенок кишечника, то лишь усугубим ситуацию. Стенки еще немного растянутся, но сокращения их  не последует, так как мышцы в перерастянутом состоянии теряют способность сокращаться.  Клизмы, на первых порах, могут помочь  лишь при спастическом запоре.

Как отличить один вид недуга от другого. Внешний итог-то один – запор. Поможет клиника, т.е. симптомы. При спастическом состоянии стенок кишечника возникают периодические приступообразные боли, а кал имеет вид «овечьего помета», т.е. имеет вид сухих твердых комочков.

При атоническом виде запоров иногда не могут отойти даже газы, живот раздувается,  кал выходит сначала очень плотной «пробкой», а затем может быть нормальной или даже жидкой консистенции. Зато выдавить эту пробку стоит больших трудов, боли, а иногда и крови из-за разрыва ануса (выходного отверстия) и повреждения геморроидальных узлов.

2012-10-13_124757Есть мнение,  что от запора не умирают, а лишь тихо страдают. Разрешите возразить. Я долго думала, печатать  ли эту картинку, а потом решила, что надо! На самом деле, запор является  деликатной темой только для разговоров о нем. А с нами запор «не деликатничает».

Уважаемый читатель, приношу извинения за такие подробности, но тот, кто страдает этой проблемой, я думаю, не осудит автора.  Процент людей, страдающих вялым или наоборот спастическим состоянием кишечника, не поддается точному учету. Известно только, что из числа обращающихся за помощью к соответствующему специалисту, таких пациентов более 80%. Но основная масса людей не идет к врачу, а тихо страдает, порой, безуспешно пытаясь восстановить нормальную работу кишечника, не зная, что эта проблема решается тремя главными составляющими: ВОДОЙ, ДВИГАТЕЛЬНОЙ АКТИВНОСТЬЮ И УПОТРЕБЛЕНИЕМ РАСТИТЕЛЬНОЙ КЛЕТЧАТКИ.

Прием 2-х стаканов воды утром натощак (при спастическом запоре - приятно горячей) служит хорошим послабляющим средством. В качестве растительной клетчатки можно использовать овощи, водоросли, отруби, бобовые, орехи  или различные БАДы, содержащие данные ингредиенты.Что касается двигательной активности, то ее благотворное влияние оживляет все обменные процессы.

Нина Байкулова

About Нина Байкулова

Приветствую Вас на своем блоге! Его задачей я считаю помощь читателям в знакомстве с собственным организмом и его неисчерпаемыми возможностями по наведению и сохранению внутреннего порядка. Нарушение такого порядка и есть наши болезни. Если бы только не мешать ему в этой работе, но мы. люди.....
This entry was posted in Обмен веществ человека and tagged болезни ЖКТ, Обмен веществ. Bookmark the permalink.

273 Responses to 5. Вода в жизни человека. Как заставить кишечник работать

  1. Никита says:

    Что делать, если пьёшь воду, а она выходит обратно?

    • Нина Байкулова says:

      Здравствуйте, Никита! Если она выходит через почки, то это нормально. Если вы просто не хотите ее пить, то вы не приучили себя это делать. По этой ссылке вы можете послушать о роли воды в обмене веществ, тогда, возможно, вода станет для вас приятной жидкостью. Единственное, что приучать себя к приему воды надо очень постепенно.
      https://www.youtube.com/watch?v=PRIM2Vm0s6E

  2. Ксения says:

    Здравствуйте, мне 17 лет и у меня немалые проблемы с кишечником как мне кажется. Могу не ходить и не хотеть в туалет по 6 7 дней. Воду запихиваю в себя литрами и постепено около полугода но организм не хочет воспринимать ни в какую. Что в таких ситуациях делать?

    • Нина Байкулова says:

      Ксения, в статье указано, что надо делать. Советую почитать мою переписку с посетителями под этой статьей, через кнопку «Содержание» выходите на рубрику «Болезни ЖКТ» и «Обмен веществ» там посмотрите. Узнайте в интернете, что по вашей группе крови вам вообще не надо есть, например молоко цельное, сладости, сдобу и т.п. Ищите. Это очень серьезная проблема, она может испортить всю жизнь. Надеюсь, что вы не курите. Вам нужны пробиотики — полезные микроорганизмы. Напишите, где вы живете и я посмотрю есть ли у вас наши магазины (Родник здоровья)

      • Ксения says:

        Я живу в городе Тирасполь

        • Нина Байкулова says:

          Нет, Ксения, в Тирасполь мы не поставляем свои продукты. Остается в силе то, что я уже написала. Спрашивайте в аптеке ПРОБИОТИКИ — продукты с полезными микроорганизмами. Ешьте кисломолочные продукты, только не сладкие йогурты. Пейте достаточное количество некипяченой воды

  3. Виктор says:

    Мне 80 лет, к сожалению приседать не могу, есть ли какое-нибудь другое упражнение? Пока действует слабительное, но что будет дальше не знаю, Дефекация происходит малыми порциями и с большим трудом.

    • Нина Байкулова says:

      Виктор, можно делать массаж живота по часовой стрелке, продавливать на выдохе живот, начиная с правого нижнего угла, идете вверх до ребер,поворачиваете в левую сторону, идете до противоположного угла и спускаетесь вниз в паховую область. Можно сидя на унитазе, делать наклоны вперед, прижимая переднюю поверхность бедер к боковым частям живота. Еще, лежа на спине, согните колени, стопы опираются на опору (на кровать) и в таком положении попытайтесь поднимать таз вверх. Главное утром натощак выпивать постепенно 2 стакана воды. Если приятно, то можно пить приятно горячую воду, она расслабляет

  4. Таисия says:

    Нина, какие правильные и очевидные советы — поклон вам! Когда у меня возникают проблемы с работой кишечника, я начинаю прием Бифидумбактерина, уже привыкла его заказывать в специализированных магазинах, последний раз брала на Пробиотикс.ру (там продукция свежая). Также стараюсь выпивать не менее 2 литров воды в сутки и не нагружаю организм тяжелой пищей — со временем все само собой налаживается)).

    • Нина Байкулова says:

      Да, Таисия, так все и происходит. Спасибо за теплый отзыв о моей работе

  5. настя says:

    здравствуйте мне 24 года проблема началась после рождения ребенка через 8 месяцев не могла сходить в туалет,потом перестала кормить грудью назначили таблетки Дюспаталин поставили диагноз колит левосторонний .через время опять было обострение но уже дюспаталин не помог.сейчас принимаю и пробиотики и препарат тримедат и все равно ни с того ни с сего раз и не хожу в туалет.а перед тем как не хожу начинаю ходить часто и по чуть чуть кал тонкий вот уже 2 года.Помогите пожалуйста оочень паникую и когда даже если утром чуть сходила,но не до конца потом мне плохо есь не могу подавленная вообще ничего не хочется,иногда пью угольные.Реально ли вообще вылечится от этого?

    • Нина Байкулова says:

      Настя, здравствуйте! Познакомьтесь с моей перепиской под этой статьей. Выходите на главную страничку и читайте первую статью на ней (nina555.ru) Какие-то рекомендации имеются в статье, под которой вы оставили комментарий: вода, движения, клетчатка. Вы все это выполняете? Надо убрать из рациона сдобу, сладости и цельное молоко. Начните приседания по 150-200 раз в день (в сумме) Напрягает узкий кал. Вы ходили к проктологу? Вам нужны пробиотики — продукты с полезными микробами. Если вы из Родника здоровья, то составлю программу, если нет, то где вы живете и я посмотрю, есть ли у вас наши магазины.

      • Назар says:

        Добрый день!Мне 15 лет вес 49 кг.Очень редко хожу в туалет где то раз в 3-4 дня,газы в желудке,очень частая отрыжка,прочитал в интернете что может бить рак толстой кишкы,помогите пожалуйста!!!

        • Нина Байкулова says:

          Назар, комментарии надо оставлять сразу в поле под статьей, а не прикреплять их к чужим записям. Тебя просто можно не найти. Через кнопку «Содержание» выходи в рубрики блога и читай статьи, которые привлекут твое внимание, особенно в рубрике заболевания ЖКТ и Обмен веществ. Помочь себе можешь только сам: надо пить воду некипяченую: утром по 2 стакана, а затем в течение дня в количестве 30 мл на каждый кг веса, надо есть клетчатку: овощи, несладкие фрукты, двигайся, особенно полезны приседания по 100-150 раз в день. Убери из рациона цельное молоко, сладости, чипсы, рис . Читай и будешь разбираться со своим организмом, как тот врач. Хорошо бы знать группу крови, так как не все продукты вообще есть можно. Если ее знаешь, то посмотри в интернете, что по твоей группе крови использовать в пищу не следует.

  6. Дмитрий says:

    Здастуйте , мне 20 лет вес 65кг
    я нечайно выпил белизны буквально 1 глоток , перед этим хорошо поел,
    я конечно же побывал вырвать но не получилось
    прошло буквально 3 дня
    я ем хорошо но ситуация такова я не могу нормально сходить в туалет
    просто выходит вода . и много газов
    что мне делать ?

    • Нина Байкулова says:

      Сделайте клизму или вставьте в прямую кишку свечу с глицерином. Если вы из Родника здоровья, то надо бы пропить Гастрофиллин плюс, а так пока несколько дней поешьте каши и кисели

  7. Елена says:

    Добрый день!
    Раньше у меня хорошо работал кишечник и могла сходить в туалет стабильно раз в день. Уже больше месяца могу по 2 дня не ходить и когда через 2 дня хожу, то очень мало хотя кушаю много и так постоянно. В последнее время начались проблемы с кожей, какой-то зуд и местами появились ранки похожие то ли на дерматит то ли еще на что-то. Не может ли это быть связано, что стала мало очень ходить в туалет?

    • Нина Байкулова says:

      Елена, вы правы, думая, что проблемы с кожей вызваны запорами. Предпринимайте все мера, чтобы эту проблему решить. Начинайте с увеличения приема воды (утром не менее 2 стаканов до завтрака), делайте приседания, ешьте продукты, богатые пищевыми волокнами, а также вам нежны пробиотики — продукты с полезными микрорганизмами. Если вы из Родника здоровья,то выбор таких продуктов в нем достаточно широк

  8. наталья says:

    здравствуйте!меня зовут наталья мне 23 года.уже третий день не могу сходить в туалет кишечник не работает.два дня ставила свечки и микролакс ходила по чучуть.теперь не как и не газы и не чего нет только тяжесть в животе и есть не выносимо.помогите что мне делать?

    • Нина Байкулова says:

      Здравствуйте, Наташа! Наверное, вы много чего покушали на Новый год, во всяком случае, другого объяснения я не вижу. Если, конечно, раньше вы такого не испытывали. Увеличивайте количество воды в рационе, сделайте однократную клизму, лучше всего с кофе. Только вода должна быть комнатной температуры. Можно выпить отвар из семени льна (1 стол. л + стакан кипятка, прокипятить 5 минут и остудить.Можно добавить чуть-чуть какого-нибудь варенья, чтобы лучше пилось) И если так будет продолжаться, обратитесь к врачу, иначе кал станет настолько твердым, что его невозможно будет выдавить

  9. Анна says:

    Здравствуйте я девушка мне 19 лет рост 160, вес 39!! Моя проблема в том что второй день я часто хожу в туалет по большому а сегодня когда пошла то из меня лилась вода……. Что это может быть?? первый раз такая проблема(

    • Нина Байкулова says:

      Анна, да что угодно, начиная с инфекции, панкреатита, отравления. Вообще-то есть врачи, там где вы живете. С вашим весом жидкий стул — это беда.

  10. Ivan says:

    Здравствуйте. Мне 21 год. Мой рост около 185, вес маленький — 57. Страдаю частыми запорами. Вернее неровным стулом. Иногда ночью может возникнуть внезапный, сильный позыв в туалет. А так, может кишечник не работать несколько дней, каловые массы слишком твёрдые, трудно выходят, в основном мало и маленькими кусками. На слабительные не хочу переходить, иногда пью сенаде. Кушаю бурачный салат, но особо не помогает. Клизмы никогда не делал. Что посоветуйте? И отчего это? Спасибо.

    • Нина Байкулова says:

      Иван, здравствуйте! Меня в тупик часто ставят такие вопросы и непосредственно под статьей, где написаны основные причины недуга. Для запоров решающими причинами служат: дефициты воды, клетчатки и движений. Как у вас с этим? Запор по-медицински — колит, т.е. воспаление кишечника и не факт, что только прямой кишки. У вас значительный дефицит мышечной массы. Что это: генетика, ранее перенесенные болезни или уже существующие сейчас, о которых вы не упоминаете. Иван, запор это проблема, которая складывается из многих составляющих. Я вам посоветую узнать, какие продукты усиливают запоры (понаблюдайте), уберите цельное молоко из рациона, сдобные изделия из белой муки, посмотрите в Интернете, что вам вообще не надо есть по вашей группе крови. Напишите, где вы живете и возможно у вас есть магазин, где продают продукты с полезными видами микробов. Знакомы ли вы с Родником здоровья?

  11. Елизавета says:

    Здравствуйте! У меня в августе этого года была тошнота, не могла кушать, выяснилось поверхностный гастрит, к гастроэнтерологу сказали идти необязательно, просто соблюдать диету. Я и не пошла. Диету я, к сожалению, не соблюдала, точнее в начале соблюдала, а как только стала хорошо себя чувствовать, снова стала кушать абсолютно все, и жирное и жареное. И появлялся вскоре дискомфорт в животе, как камень в желудке. Также заметила началось вздутие живота сразу под пупком, а над пупком ямочка совсем небольшая и вообще ощущение, что живот кривой слева рядом с пупком, с ямочкой, а справа ровный, когда сама надуваю. Пью противозачаточные таблетки, поскольку была киста, думала может таблетки так влияют и по прежнему так думаю. Также заметила, что 2 недели уже хожу в туалет по маленькому в малом количестве, раньше пила воду и через час сразу в туалет, а сейчас не так. И по утрам меньше хожу. Сдавала биохимический анализ, там повышен билирубин в крови — 22.20 мкмоль/л. Может подскажете что делать? Врачи на послушают и напишут хронический гастрит, хронический панкреатит и ВСД.

    • Нина Байкулова says:

      Елизавета, к сожалению, вы не указали свой возраст. Вы же сами в своем письме написали что надо делать, а что не надо. Я вас прямо цитирую «Диету я, к сожалению, не соблюдала, точнее в начале соблюдала, А КАК ТОЛЬКО СТАЛА ХОРОШО СЕБЯ ЧУВСТВОВАТЬ, снова стала кушать абсолютно все, и жирное и жареное». Какой ответ вы еще от меня ждете?
      Через кнопку «Содержание» выходите в рубрику ЖКТ и читайте статьи, название которых привлечет ваше внимание. На данном этапе помочь сможете лишь вы сами, так как правильно вы написали, что врачи поставят диагноз, а вот делать… или не делать будете вы сами.

      • Елизавета says:

        Мне 19 лет, вешу 42, было 45, но вот недавно было ощущение камня в желудке и затем жжение, пришлось поголодать, но все равно перекусывала

        • Нина Байкулова says:

          Елизавета, вы вступаете на путь людей, которые выводят из строя свой желудок, а затем мучаются всю оставшуюся жизнь, так как желудок — это первая фаза расщепления белков. Если эта фаза из-за болезни желудка нарушается, далее белки уже не смогут полностью расщепиться и войти в обмен веществ. У вас низкая масса тела, надо заниматься силовой гимнастикой, пить достаточное количество воды. Все ответы вы найдете на этом блоге. Главное, захотеть быть здоровой, а этого, только принимая лекарства, добиться невозможно

  12. Кртстина says:

    Подскажите ,что делать. Мне 16 лет 170 рост. Я могу неделю или 2 не ходить в туалет по большому,потом как то еле что то выдавливаю,но это маленькая бздюшка и все. Уже и касторку пила и чаи всякие,ничего не помогает. Очень сильно раздувает живот внизу ,что делать незнаю. Подскажите пожалуйста.

    • Нина Байкулова says:

      Кристина, это большая беда, которую надо обязательно решать. Как давно все это началось? Если с раннего детства, то нужно обследование, так как бывает врожденная патология в строении толстого кишечника (долихосигма), которая и служит причиной для таких запоров. Попробуйте утром выпивать по 3 стакана воды комнатной температуры. 1-ый стакан залпом, а второй и особенно третий глотками с небольшими перерывами. В промежутках делайте глубокие приседания, такие, чтобы бедра давили на живот по 8-10 приседаний за 1 раз и таких несколько подходов. Опорожняйте кишечник на корточках — прочитайте эту статью https://nina555.ru/kak-zastavit-kishechnik-rabotat/#more-4085. Уберите из рациона крахмалистую и мучную еду, особенно сдобные изделия, сладости,а также цельное молоко. Вам также нужны продукты с полезными микроорганизмами — пробиотики. Почитайте об этом в интернете. Если вы из Родника здоровья, то я вам составлю программу

  13. Ольга says:

    Нина, добрый день. Я бы хотела посоветоваться поводу шанк пракшаланы. Я не неоднократно делала сама, но у меня нет проблем с ЖКТ, а вот мама периодически страдает запорами, и особенно они обостряются , когда она едет отдыхать или меняет место на жительство на несколько дней. Можно ли ей делать пракшалану, конечно под контролем? я не медик, поэтому мне важно понимать, не навредит ли это ей.

    • Нина Байкулова says:

      Оля, сколько маме лет? наберите в поисковике запрос об осложнениях при использовании этой методики. Она не такая простая, как может показаться. Ничего, кроме как о запорах, о вашей маме неизвестно (АД, вес, что ест и пьет ли воду). Начните с воды, с растительной клетчатки, двигательной активности, возможно, уже это смягчит проблему. Если вы из Родника здоровья, то у нас же есть замечательные закваски и другие продукты, нормализующие работу кишечника

  14. Алена says:

    Нина,здраствуйте.
    может моя проблема немного не по теме,тем не менее,решила обратиться и спросить.
    после вторых родов начались проблемы с кишечником,не запоры,наоборот,ходила 2-3 раза в день,но физические ощущения были как при растройстве желудка.
    с недавних пор не могу сходить в туалет до конца,утром иду в туалет,через 5-10 минут ощущение,что нужно сходить еще.
    то же самое днем после обеда,иногда один раз выходит за три похода в туалет.никогда нет полного ощущения опорожнения кишечника,постоянная тяжесть.из-за этого возобновились проблемы с геморроем.
    я пью много воды,с утра до завтрака и в течении дня.ем мого овощей и занимаюсь спортом.

    • Нина Байкулова says:

      Алена, это симптомы колита — воспаления толстого кишечника. Вам нужны продукты с полезными видами микроорганизмов — пробиотики, также обратите внимание на то, какие именно овощи и фрукты лучше перевариваются вашим кишечником (т.е. названые симптомы уменьшаются). Посмотрите в Интернете, какие продукты вам вообще не стоит есть по вашей группе крови. В любом случае надо исключить цельное молоко, сдобу, крахмалистые виды пищи. Если вы знакомы с Родником здоровья, то в моем справочнике по применению продуктов (покупают на складе) есть все рекомендации по вашей проблеме.

  15. Мария says:

    Добрый день! Подскажите пожалуйста, у моего ребенка обнаружены две трещины в анальном отверстии. Ребенку 5 лет. Она боится ходить в туалет по большому. Нам врач прописал клизьмы с вазелиновым маслом+свечи и мази на протяжении 3 недель, каждый день для их заживления. Скажите пожалуйста насколько это опасно. И ребенок совсем за это время не забудет совсем как это делать. Спасибо.

    • Нина Байкулова says:

      Мария, конечно, это опасно. Запоры вообще опасная вещь.Посмотрите эту лекцию https://www.youtube.com/watch?v=UiDPMPZ8xmY&index=28&list=PLYvJqszCCsIMQB13S_oF4O_RZd3kt7HGt
      Сколько воды пьет ребенок, ест ли он сладости, сдобные изделия. Как давно появились запоры? Есть ведь и врожденные заболевания, приводящие к этой проблеме. Вам нужно выбрать продукты, которые хорошо ее слабят. Напишите, где вы живете и я посмотрю есть ли у вас магазины Родника здоровья (возможно, вы знаете, что это за организация) где можно приобретать заквасочные культуры, помогающие при вашей проблеме.

  16. Неля says:

    Нина, Вы вселили в меня надежду!!! Все будет хо -ро-шо!!! Вода, движения, клетчатка. Иду в родник здоровья. Будем «работать». Огромное Вам спасибо за Ваш труд и помощь людям. С уважением, Неля

  17. Лена says:

    Уважаемая Нина! спасибо вам за ответ; при вашей занятости это просто подвиг.Я боюсь забрать попусту ваше время.Я, очевидно, поспешила вам задать свой вопрос, да и правда, он очень краток, картины не составить.Я читала, смотрела очень многих уважаемых врачей,назову некоторые имена ныне живущих (книги Г.Шаталовой были настольными): Бутакова,Кравченко Ксения, Волков (и его коллеги).Я всем им благодарна; каждый был «ступенькой; к здоровью меня и семьи. Спасибо ещё раз за ваш труд и дело жизни.
    У меня особый случай. С 86 года, после Черноб. катастрофы (мы с мужем с 1 дня участвовали в ликв. посл.) слово «здоровье» в нашей семье стало самым желанным….
    Спасибо за ваши статьи! С уважением, Елена

  18. Лена says:

    спасибо вам за ваш труд и талант аналитика, Нина! могли бы вы сказать о непереносимости лактозы и фруктозы и может ли это быть причиной проблем со стулом. Ещё и пов. чувствительность к глютену у меня; при этом всём постоянное чувство голода….и часто хочется кушать именно то, что нельзя, т.е. сладкое, хлеб, фрукты…
    Уже 3 мес. пью воду правильно; прибавила только в весе 3 кг, другие успехи невелики.На питание по гр. крови не очень надеюсь, но буду пробовать. С уважением! мне 61 год, вес 64, рост 164

    • Нина Байкулова says:

      Здравствуйте, Елена! Да, непереносимость молочного сахара может быть причиной расстройства стула. Что касается фруктозы, то это так называемый простой углевод, входящий в состав столового сахара. Если у вас есть сахарный диабет, то она также должна быть сведена к минимуму, как и глюкоза. Когда тянет на сладкое, это говорит о дефиците белков в вашем рационе. Попробуйте в такой ситуации съесть что-то белковое: кусок отварного мяса, рыбы, яйцо или творог. То, что вы прибавили 3 кг, уже результат. Если вы из Родника здоровья, я помогу вам составить программу питания, а если нет, то напишите, где вы живете, и я посмотрю, есть ли у вас магазины этого производителя.

  19. Кристина says:

    Здравствуйте! У меня беда. Мне 24 года и я уже лет 8 не хожу самостоятельно в туалет, только со слабительными, принимаю через каждые три дня. Очень редко могу сходить самостоятельно, когда, например, в ходу сливы, но только домашние, от магазинных эффекта нет. Иногда начинает помогать спорт, но потом кишечник к нему адаптируется и опять ничего не помогает. Причем у меня нет никаких позывов, просто начинается тяжесть, и то эта тяжесть может появилась пару лет назад, а до этого вообще никакого дискомфорта не было, просто не было желания. Я волнуюсь и переживаю, подскажите, дайте совет.

    • Нина Байкулова says:

      Кристина, в статье как раз и говорится о том, как улучшить работу кишечника. Познакомьтесь с моей перепиской под этой статьей. Проблема встречается достаточно часто. И, если нет врожденной аномалии в строении толстого кишечника, помогут движения, вода и растительная клетчатка, вот, как например, для вас слива. Можно приобретать в аптеке пробиотики — продукты с полезными микроорганизмами. Узнайте по интернету, какие продукты вам вообще есть нельзя по вашей группе крови. Кроме того, имеет значение и состояние вашей полости рта, желудка. Через кнопку «Содержание» выходите на рубрику Заболевания ЖКТ и читайте интересующие вас статьи. Когда вы войдете на блог по nina555.ru , то первая же статья на странице тоже что-то подскажет вам

    • Даша says:

      Кристина, как я вас понимаю, у меня такая же проблема, мне 25, ни раз уже обращалась к врачам и назначали различное лечение. Скажите, в следствие чего у вас начались 8 лет назад запоры? У меня начались лет 5 назад из-за неправильного питания, никогда не страдала полнотой, но по детской глупости, пыталась избавиться от придуманных лишних килограмм различными диетами, которые и привели к ухудшению стула, так и подсадила себя на слабительные. Очень тяжело так жить.

      • Кристина says:

        Дарья, я не знаю с чего это началось. В детстве тоже были проблемы, но через день стул был, а иногда и каждый день, думаю это активный образ жизни мне помогал. Потом началась учеба, стала старше, спорт забросила и началось. А как пошла работать так вообще все усугубилось.

  20. лоис says:

    здравсттвуйте! У моего молодого человека, 28 лет, большие проблемы с перестатикой (надеюсь, верно подобрала термин). Он работает шестидневку, и как только начинает выходить на работу, у него начинаются жуткие запоры. К примеру, за 6 дней, он может так и не сходить в туалет. Встает он в пол 8 утра, Питание у него первое может быть в районе 2 часов дня, иногда позже, второй прием пищи — в 9 вечера. Супы не ест. Второй прием пищи это всегда мясо (котлеты, курица, колбаски) и гречка, либо макароны или картошка + овощи. Подскажите, пожалуйста, как решить эту проблему, чтобы не спровоцировать появление заболеваний, возникающих в связи с этим ?( Благодарю

    • Нина Байкулова says:

      Лоис, в статье написано, что предпринимать. Воду он пьет? Ее необходимо принимать по 30 мл на каждый кг веса. Если такие проблемы с детства, то необходимо обследовать кишечник на предмет врожденного удлинения сигмовидной кишки — долихосигмы. Выходите через клавишу «Содержание» на рубрику «Заболевания ЖКТ», читайте об этом статью. А вообще у запоров 3 главные причины: недостаток воды, клетчатки и движений. Пусть постепенно приучит себя по утрам выпивать по 3 стакана некипяченой воды, уберет сдобные мучные изделия и пресное молоко. также по утрам нужно делать приседания — они хорошо стимулируют перистальтику — сокращение мышц кишечника.

  21. Любовь says:

    Спасибо!!! Живем мы в Тюмени.

  22. Любовь says:

    Здравствуйте. Помогите советом. У моего сына в 2 года диагностировали долихосигму, сам перестал какать с переаодом на искусственное питание. Все время наблюдались у гастроэнтеролога но помогают лишь слабительные, ни массаж ни физиолечение без слабительных эффекта не дают. Сейчас ему 11 лет решили повторно пройти ирригоскопию, посмотреть как повела себя кишка с ростом организма. Клизмировала его два дня утром и вечером, вода выходила обратно не вся и кала было мало, в день обследования влила в него литр воды с солью, покакал получше , мне даже подумалось, что наконец то ребенок освободился от всех щлаков!!! Но каким было мое удивление когда во время ирригоскопии меня стали ругать что мы плохо прочистились! Бариевая жидкость с трудом проходила в кишочки, обтекала фекалии, ребенок плакал что ему больно. После введения взвеси опорожнение было совсем скудным. В результате описание рентгенолога: взвесью заполнены все отделы толстого кишечника, положение его обычное, гаустрация равномерная, сигмовидная кишка не удлинена, органических изменений не выявлено, неполное опорожнение. Получается долихосигма исчезла, а запоры остались? Бывает ли такое, что перистальтики с рождения нет совсем? Ведь получается если кишка забита, и нет органических изменений, значит кишечник просто не проталкивает какашки к выходу? Диета не помогает, два года с небольшими перерывами ходим в бассеин, отруби даю, воду пить заставляю. Что делать?

    • Нина Байкулова says:

      Здравствуйте, Любовь! Вы правы, что нужно как можно быстрее восстанавливать работу кишечника. Через кнопку «Содержание» выходите на рубрику «Заболевания ЖКТ» и там читайте статью о врожденных заболеваниях ЖКТ (надо искать по всем направлениям, в чем причина), а также первая статья в рубрике «Занимательная анатомия» — подскажет, как помочь эвакуации кала. Мальчику надо делать глубокие приседания и массаж живота по часовой стрелке. И еще нужны полезные виды микроорганизмов, так как «завалы» в кишечнике отравляют организм. Полезные микробы облегчат ситуацию. Напишите, где вы живете, я посмотрю, есть ли у вас магазины «Родника здоровья», который производит продукты с этими микроорганизмами. Вода должна поступать в объеме не менее 30 мл на 1 кг веса.

      • Нина Байкулова says:

        Да, Любовь, в Тюмени есть наш магазин, причем в центре города. Добавьте меня в свои контакты скайпа Мой скайп drug20106 и я вам подскажу, как и что купить

        • Любовь says:

          Здравствуйте Нина! Вы знаете я не дружу со скайпом, можно на эл. почту информацию по продуктам с полезными микроорганизмами и магазинам «Родник здоровя» в Тюмени?

          • Нина Байкулова says:

            Любовь, в Роднике 32 позиции продуктов с полезными микроорганизмами. Справочник по продукции имеет 60 страниц. Кроме того, вам же нужен консультант. В письме этого сделать нельзя. Попросите кого-то, помочь разобраться со скайпом. Его установка занимает считанные минуты, он удивительно легок в использовании. Мало того, вы часами можете общаться , без преувеличения, со всем миром и совершенно бесплатно.
            Любовь,у вас серьезная проблема, которую перепиской я не берусь решать. Можете писать мне на почту mediknina@yandex.ru а скайп drug20106

  23. Настя says:

    Здравствуйте! Посоветуйте, пожалуйста и мне, что-нибудь. 32 года, запоры были всю жизнь, частота от 2-3 раз в неделю до 1 раза в 10 дней, в разные периоды жизни по-разному. В детстве я не обращала на это внимание, в подростковом возрасте даже гордилась, что я вся такая «некакающая принцесса», а повзрослев уже забила тревогу, хотя по большому счету мне пока не доставляет это дискомфорта, кроме лишнего веса (около 5-6 кг, с которыми борюсь всю жизнь).
    Бабушка рассказывала мне, что у нее то же самое, всю жизнь был стул раз в несколько дней, и я , решив, что у меня наследственное, немного успокоилась, но к врачу пошла (это было пару лет назад). Меня обследовали на узи и сказали, что кроме S-образного желчного пузыря , патологий нет, и возможно, запор связан именно с кривизной. Посоветовали пропить курс аллохола, но он мне не помог.
    Психологическая проблема однозначно есть, т.к я никогда не пойду в туалет в постороннем месте, а также , никогда не пойду, если дома присутствуют близкие люди, мне нужно быть абсолютно одной в квартире для «этого дела».
    Питаюсь не то, чтобы всегда правильно, но стараюсь. Овощей ем много, правда чаще тушеных, а не сырых. Сдобы стараюсь мало, но вот от зефира не могу отказаться с чашкой кофе. Алкоголь крайне редко, по праздникам. Еще заметила такую интересную вещь, после этих самых праздников, вне зависимости от вида выпитого алкоголя, на утро просто сказочно все получается, причем чем больше выпила, тем лучше) и так всегда было, никак не уловлю взаимосвязи.. Ну не алкоголиком же мне становиться для лечения проблемы)
    О пользе воды читала неоднократно, но пила ее очень мало, в основном летом, а зимой только чаи да кофе, утешала себя, что вода «не лезет». Недавно начиталась о необходимости достаточного кол-ва воды , особенно при наличии моей проблемы, и поняла что я недооценивала ее значимость и начала через силу вливать по 2-3 литра ежедневно, и о чудо! кишечник отреагировал. Первые две недели , у меня если не каждый день получалось, то через день точно. Я не могла нарадоваться, но радость быстро прошла. Видимо , кишечник «привык» , для него это вначале было неожиданной встряской, а потом он опять успокоился( Пью около 2х литров воды уже пару месяцев, и ничего не происходит. Каюсь, не всегда пью регулярно именно это количество, иногда литр, бывают дни что меньше (если в этот день, нужно ездить по городу, например), но в целом я пью гораздо больше воды чем все 30 лет жизни до этого, буквально вливаю в себя, а толку нет.
    Ситуацию еще усугубляет мой малоподвижный образ жизни, работаю дома за компьютером, иногда нет времени и на улицу выйти. Но стараюсь по возможности ходить пешком, качать дома пресс, периодически посещаю групповые занятия по аэробике.
    Хотелось бы найти выход из моей ситуации, буду благодарна Вам за любой совет!

    • Нина Байкулова says:

      Настя, какой же вам еще совет? Вы все правильно делаете, только не систематично. Посмотрите в интернете, что из продуктов питания вам вообще не стоит использовать особенно в повседневном питании. Уж, простое молоко — однозначно нельзя. Наберите адрес этого блога (nina555.ru)и самая первая статья на главной страничке вам тоже поможет. Сначала я подумала о наличии долихосигмы (есть статья в рубрике «Болезни ЖКТ»), но раз кишечник так среагировал на воду, то это не в ней дело. включите в ежедневную разминку по 70-100 приседаний, а также советы с этой первой статьи и дело сдвинется. Найдите собственные послабляющие продукты (чернослив, киви и т.п.). решите эту проблему обязательно, так как запор это страшно. напишите, гдн вы живете, я подскажу, где можно приобрести пробиотики — продукты с целебными микроорганизмами

  24. Светлана says:

    Здравствуйте Нина, мне 27 лет и меня постоянно мучают запоры. Следовательно и появился геморрой. Геморрой я вылечила хирургическим путем. Но теперь другая беда запоры. Запоры у меня с детства, всегда ходила туго и редко по большому..Надеюсь что поможите мне

    • Нина Байкулова says:

      Светлана, кроме того, что вам 27 лет и мучают запоры мне ничего о вас не известно. Причин очень много, даже есть врожденные причины из-за анатомических аномалий толстого кишечника. Через кнопку «Содержание» выходите в рубрику «Заболевания ЖКТ», там есть статья о врожденных формах запоров. Вообще в этой же рубрике «походите» по статьям. У запоров 3 основные причины: недостаток воды, клетчатки и движений. Нужны полезные виды микроорганизмов. Если вы из Родника здоровья, то там есть большой выбор подобных продуктов. Из-за скудности сведений о вас ничего больше сказать не могу

  25. Яна says:

    Здравствуйте Нина. Мне сейчас 19 лет, я столкнулась с очень деликатной и неприятной проблемой. Окола двух год назад начались проблемы со стулом. Я как- то не обращала внимания, то клизму сделаю, то слабительные приму. И как то само по себе я не заметила как стала делать клизму через день, а то и каждый день. Сама того не понимая, я подсела на все это, и теперь в туалет самостоятельно сходить не могу. Теперь я в панике, совершенно подавлена не знаю что делать, долго откладывала поход к доктору, но теперь точно пойду, жаль только что столько времени травила свой организм и так издевалась над своим здоровьем. Уже 3 дня не хожу в туалет. Подскажите пожалуйста, возможно ли востановить микрофлору кишечника и вернутся к нормальному функционированию организма? Или это для меня упущенно навсегда? как может называться эта болезнь? Помогите мне пожалуйста!!!

    • Нина Байкулова says:

      Здравствуйте, Яна! Раз запоры появились не с раннего детства, а 2 года назад, то скорее всего это приобретенная патология. Вы прочитали про необходимость пить достаточное количество воды, принимать клетчатку и много двигаться. Я вам отправила по эл. почте ссылку на мой вебинар по запорам. Посмотрите и применяйте из него все, что вам доступно.

  26. Мария says:

    Здравствуйте. Я с недавних пор увлеклась спортом. У меня скоро свадьба и решила похудеть с помощью фитнеса, бега и правильного питания. Ем много овощей, пью много воды, кефира, утром ем каши….общем все как положено. Но, с началом этого питания стала мало ходить в туалет. А последнюю неделю и вовсе не хожу. Один раз клизмы делала только. Но ,понимаю что это не выход.подскажите, что делать.

    • Нина Байкулова says:

      Мария, через кнопку «Содержание» выходите на рубрику «Избыточный вес..», возможно там найдете подсказку, посмотрите в интернете, какие продукты вам вообще не стоит есть по вашей группе крови. Для хорошей работы кишечника важны «три кита»: вода, движения, клетчатка, что, судя по вашему письму, выполняется в полном объеме. Утром попробуйте выпивать сразу 2 стакана воды, а третий стакан глотками, но тоже в утренние часы. Еще попробуйте, сидя на унитазе, делать наклоны корпуса вперед, толкая передними поверхностями бедер боковые отделы живота. Иногда очень помогает

  27. Ксения says:

    Здравствуйте, Нина! Мне 20 лет. Недавно случилось так, что я целый день ничего не кушала, на следующий день организм мне ответил диареей. После этого я уже который день не могу нормально сходить в туалет, я хожу «по-большому», но очень мало, да ещё и заставляю себя, так можно сказать. Газы есть. И я понятия не имею, что делать. Так страшно.

    • Нина Байкулова says:

      Ксения, возможно было какое-то пищевое отравление, заставившее кишечник активно очиститься. После этого, как правило, какое-то время может быть задержка стула. Попейте больше чистой некипяченой воды, принимайте активированный уголь по 1 таблетке на 10 кг веса. кушайте малыми порциями, но почаще, исключив жареное, натуральное молоко и сладости. Посмотрите в интернете, что вам вообще нежелательно кушать по вашей группе крови. Если вы знакомы с «Родником здоровья», т о вам показаны Кумыс, жидкий селен и риалам по 1 табл 1 раз до завтрака

  28. Наталья says:

    Нина, Здравствуйте, мне 45 лет, после первых родов, меня постоянно мучают запоры. Последние 4 года., появились боли в левом боку, внизу живота. Обследовалась у гинеколога. Все в порядке. Иригоскопия показала наличие долихосигмы, как сказал врач — врожденная. Раньше меня не беспокоили эти боли. Постоянные высыпания на лице в виде угрей, которые подолгу не проходят, остаются шрамы. Пытаюсь следить за работой кишечника, пью воду, правда холодную по утрам. Даже если получается сходить в туалет, то чувствую не полное опорожнение, в течение дня мучает вздутие, метеоризм. испробовала все средства. Не знаю что мне делать. Посоветуйте мне что-нибудь? У нас в Омске есть ваша компания Родник здоровья. Группа крови у меня 4-я, написано, что мне нельзя есть гречневую крупу, а она составляет почти весь мой дневной рацион. Что же мне тогда есть. Разнообразие фруктов, овощей у нас небольшое

    • Нина Байкулова says:

      Здравствуйте, Наталья! Запор — многофакторная патология, тем более при наличии долихосигмы (читайте в рубрике «Заболевания ЖКТ», выйдя на нее через кнопку «Содержание» статью о врожденных причинах запоров). У вас эта проблема давнишняя, раз есть патология в строении кишечника и проблемы с кожей. Имеет значение даже поза, в которой вы пытаетесь очистить кишечник. Попробуйте подставлять скамеечку под ноги, когда сидите на унитазе. Можно также в этот момент делать наклоны туловища вперед, надавливая на живот бедрами — помогает продвинуть содержимое кишечника к выходу. Общий принцип борьбы с этой, да и другими проблемами звучит так:
      1. заселить ЖКТ полезной микрофлорой — пробиотиками
      2. Накормить эту микрофлору съедобной для нее пищей — растительной клетчаткой: на складе приобретите мою книгу о принципах очищения организма
      3. Оздоровить слизистые оболочки всего ЖКТ.

      Для пункта №1: все наши закваски и таблетированные пробиотики: кумыс, биотики гепа, иммуно, нефро, Симбиотики Чага, Рейши, Кордицепс- выбирайте

      Для пункта №2: Детоксироз 2, можно инулинороз, пребиороз, все живые витамины РОЗ «плюс» и Нижнего Новгорода (свекла с сельдереем, морковь с кабачком и др), все на выбор

      Для пункта №3: 100% бальзам ПДЭ, Гастрофиллины, Лецитинороз, масла РОЗ, Омега 3,6,9
      Есть справочник, в котором описаны по алфавиту вся продукция, спрашивайте на складе
      А главное, это количество выпиваемой воды некипяченой. Пейте утром сразу 2-3 стакана — это самое лучшее слабительное

  29. Фатима says:

    Здравствуйте…у меня такая проблема…первые роды, прошло уже 4 месяца, раньше никаких проблем не было , а где то через месяц после родов появился Геморой и запоры, пробовала пить слабительные, но так ведь всю жизнь нельзя, без них не хожу 3-4 дня а потом , как схожу что и кровь и узлы выходят и боль ужасная… Геморрой лечу и он может и прошёл бы если бы не эти запоры, которые не дают ему пройти, один узел уже вообще обратно не заходят …помогите пожалуйста . 2 вопроса , как вылечить геморроидальные шишки? И как заставить кишечник работать стабильно…? Воды пью много, двигаюсь , не поднимать тяжёлое не могу, т к ребенок маленький…что посоветуете?

    • Нина Байкулова says:

      Фатима, познакомьтесь с моими ответами на вопросы читателей под вашим письмом. Вы найдете там ответы и на свои проблемы. Когда сидите на унитазе, делайте наклоны туловища вперед, чтобы передняя поверхность бедер массировала боковые части живота. Это поможет продвижению содержимого кишечника. Узнайте в интернете какие продукты по вашей группе крови вам вообще не стоит есть. Воду пейте особенно по утрам до 3 стаканов. Попробуйте воду разной температуры, т.е. какая приятней пьется: горячая или прохладная. Горячая больше расслабляет

  30. Людмила says:

    Нина, добрый день!
    Вынуждена заниматься своим кишечником — опорожнение 1 раз в 3-4 дня, хочу добиться, чтобы было раз в сутки. Использую вашу триаду: вода + клетчатка + движение, а также продукцию РОЗ. Еще — читаю ваши ответы читателям блога, кое-что из ответов тоже беру на вооружение.

    Помогите мне, пожалуйста, советом, т.к. пока не очень хорошо знаю продукцию РОЗ.

    1. Сейчас пью детоксироз 2, неоселен, симбионты Кутушова с абрикосом, колагенороз, иногда — белковый коктейль. Еще L-тирозин (нерегулярно -забываю его принимать). Вопрос: что-то из названного противопоказано при запорах?

    2. Как выбрать подходящее мне из группы «Пробиотики»? Мой опыт небольшой: симбионты Кутушова с абрикосом, они же с брокколи, и когда-то — Эвита. Пробиотиков у нас довольно много, чему отдать предпочтение?

    О себе: 58 лет, группа крови 2-я, лишний вес есть (160 см и 68 кг), гормоны щитовидной железы — нижняя граница нормы, давление обычно 110/70, ранний климакс (45 лет), кожа очень сухая, выгляжу старше своих лет.

    Может быть, есть какие-то абсолютные запреты для меня в части питания?

    Буду ждать ответа. Надеюсь, он поможет не только мне, но и другим читателям блога.

    • Нина Байкулова says:

      Здравствуйте, Людмила! Причин запоров настолько много, что нет смысла «докапываться» до конкретной виновницы, ибо запор, есть многофакторная патология. Имеет значение даже поза, в которой вы пытаетесь очистить кишечник. Попробуйте подставлять скамеечку под ноги, когда сидите на унитазе. Можно также в этот момент делать наклоны туловища вперед, надавливая на на живот бедрами — помогает продвинуть содержимое кишечника к выходу. Общий принцип борьбы с этой, да и другими проблемами звучит так:
      1. заселить ЖКТ полезной микрофлорой — пробиотиками
      2. Накормить эту микрофлору съедобной для нее пищей — растительной клетчаткой
      3. Оздоровить слизистые оболочки всего ЖКТ.
      Для пункта №1: все наши закваски и таблетированные пробиотики: кумыс, биотики гепа, иммуно, нефро, Симбиотики Чага, Рейши, Кордицепс
      Для пункта №2: вы уже принимаете Детоксироз 2, можно инулинороз, пребиороз, все живые витамины РОЗ «плюс» и Нижнего Новгорода (свекла с сельдереем, морковь с кабачком и др)
      Для пункта №3: 100% бальзам ПДЭ, Гастрофиллины, Лецитинороз, масла РОЗ, омега 3,6,9

      Раз уровень гормонов житовидной железы на нижней границе нормы, то не забывайте о тирозине (эту же аминокислоту вы сможете получать из риалама и коллагенороза)

      Прочитайте о болезнях, которые дают симптом сухой кожи: пеллагра и целиакия. Они могут быть незначительно выражены, но если вы попробуете диету, которую предлагают при данных болезнях и она вам поможет, возможно, что имеет место указанная патология. Еще учтите, что если вы используете квашенные продукты, то они послабляют только будучи первого дня приготовления, а уже на второй день могут запереть кишечник.
      ПО вашей группе крови вам противопоказано натуральное молоко (не сквашенное), сдобные изделия и сладости, белокочанная свежая капуста

  31. амина says:

    Я живу в Ингушетии. С продукцией Родника здоровья не знакома. Вы можете посоветовать что мне можно принимать. я попробую достать.

    • Нина Байкулова says:

      Где в Ингушетии? Нужен населенный пункт. Просто так «достать», это значит — переплатить. введите меня в контакты скайпа и я вам все объясню Мой скайп drug20106. Я часто уезжаю, поэтому 1-2 дня могу отсутствовать в скайпе.

  32. амина says:

    здравствуйте, Нина! мне 41 л. вот уже три с половиной года как я не живу а мучаюсь в этом страшном кошмаре. 2012 у меня была замершая беременность и после чистки я со страшными болями и в очень плохом состоянии попала в реанимацию. лапороскопия показала что матка целая . но состояние моё не улучшалось сильные боли продолжались но теперь и в кишечнике .результат ничего не нашли. мне делали большие дозы антибиотиков. стул был жидкий в это время. при выписке анализы были соэ 50 и у меня была температура 37,8 она потом Ещё год держалась. там в больнице у меня начались панически атаки
    Три года ада тежелейшей депрессии и Всё это время я принимала различные антидеприссанты. на все атидеприссанты я давала побочки и мне их постоянно меняли, а самое главное кишечник и желудок переставали работать. неделями не было стула пока мне не делала клизму сама я делать была не в состоянии а слабительные мне не помогали только в самом начале. Всё это время я делала клизмы. вот пол года назад я перестала пить таблетки и у меня стул теперь то жидкий то кашеобразный и в стуле непер частички пищи и очень много. была на приёме у врача поставили хр . панкреатит. эрозив гастрит .пила ферменты и остальные лекарство которые доктор назначила но мало что изменилось . у меня болят ноги? подошвы ног, пятки,суставы, поясница, кисти рук фаланги головокружения частые, голова шея,спина, мышцы болят не возможно дотронуться . Всё болит и ноет. а Ещё недавно начался зуд. больше всего чешутся ноги, появляются синяки. аппетит пропал.не знаю что мне делать я совсем оттчаялась??? вес 63

    • Нина Байкулова says:

      Амина, напишите, где вы живете и знакомы ли вы с продукцией Родника здоровья» — корпорации, производящей клеточное питание и лечебные закваски. Ничем другим помочь не смогу. Почитайте под этой статьей мою переписку с пациентами. Вы встретите рецепты, советы, которые, возможно, вам тоже пригодятся. Узнайте через интернет, какие продукты вам вообще не следует есть по вашей группе крови.

  33. Фаина says:

    Здравствуйте,Нина! У меня большая проблема с кишечником и уже очень давно самостоятельного сттула практически нет уже лет 15 У меня недостаточность баугеневой заслонки и не работает прямая кишка лежала в больнице мне сказали что нет кровообращения в прямой кишке Выходила из положения каждое утро пила на тощак воду завтракала и на цыпочках прыгала как бы из себя вытряхивала стул появляется на это мне нужно где то примерно час , а последнее время на это у меня уже уходило где то часа два с половиной, но все равно я как то могла жить Врачи говорят что нужно оперироваться и удалять весь толстый кишечник я на это никак не могу решиться. На данный момент я сломала ногу тоесть я практически привязана к постели и двигаться не могу стула нет совсем ничего не помогает не зарядка не слабительные свечи вставляю тоже не помогает где все стоит вверху клизмы делаю но понимаю что это не вход слабительные не помогают у меня все расслабит а выхода нет. Дохожу уже до отчаяния как быть не знаю. Спасибо

    • Нина Байкулова says:

      Ситуация тяжелая, я понимаю. Купите в аптеке вазелиновое масло и по 1 чайной ложке до еды 2 раза в день принимайте. Оно не всасывается, обволакивает каловые массы, облегчая их выход, массируйте живот по часовой стрелке. Еще можно пить отвар льняного семени: 1 стол ложку семян заливайте стаканом горячей воды, кипятите 5-7 минут. остудите и по полстакана пейте утром вместе с водой. Ищите в аптеках натуральные продукты их клетчатки, например, фитолакс., а также вам нужна полезная микрофлора. Напишите, где вы живете и я посмотрю есть ли у вас магазины Родника здоровья, производящего данные продукты.

  34. Галина says:

    После операции удаление матки, начались проблемы со стулом.По несколько дней не могу сходить в туалет по большому, нет позыва.Помогите пожалуйста, посоветуйте что-то.

    • Нина Байкулова says:

      Галина, очень полезным бывает знакомство с перепиской под любой статьей. Вот и здесь вам встретится масса полезной информации. А у вас, к тому же, спаечный процесс после операции «подключился». То есть нужно сделать акцент на движения и клетчатку с водой.

      • Галина says:

        Здравствуйте, если заниматься самолечением «спаечный процесс» пройдет или надо обращаться к врачу?

  35. Ирина says:

    Нина,
    Здравствуйте.
    После операции по удалению простаты оазбарабанило живот от газов, но врачи ничего по этому поводу не делали, а только заставляли двигаться. В итоге — гематома, на которую сводились раздцтык кишки, воспаление и повторная операция по удалению гематомы.
    Послк второй операции назначены инъекции, запусквющте сокращение кишечника, но газоотводную трубку не ставят. Сначала вышел чёрный сгусток, а потом опять тишина, поднялась температура до 37,2. Питание — несколько ложек развареной рис каши и питье, тёплая вода, тёплый настой ромашки. Что можно сделать, чтобы запустить кишечник и так сказать выпустить скопившиеся газы, которые до сих пор живот раздувают?

    С уважением,

    Ирина

    • Нина Байкулова says:

      Ирина, у пациента нарушена экология кишечника, что неизбежно возникает после любых операций, наркоза, антибиотиков и т.п. Вам нужны полезные штаммы микроорганизмов, пить воду, узнайте через интернет, что ему нельзя есть по его группе крови (простое молоко, сладости и жареное нельзя в любом случае). Напишите, где вы живете и я посмотрю есть ли у вас наши магазины — НПК «Родник здоровья» — производитель продуктов для клеточного питания. Если вы уже из Родника, тогда я составлю вам программу

  36. Виолетта says:

    Здравствуйте! Судя по статье у меня чередация запоров и спастический и атонический.страдаю этой проблемой давно. По гинекологии у левого яичника даже спайки есть, никто не может разобраться почему. Пью каждое утро воду. Ем злаковые каши. Занимаюсь фитнесом. Счастье приходит только ближе к менструациям. Даже БАДы с клетчаткой пью. Ничего не помогает. Я уже ге знаю что делать

    • Нина Байкулова says:

      Виолетта, познакомьтесь с комментариями под этой статьей. Проблемы аналогичные. Вам надо пить полезные микроорганизмы, так как любой запор идет на фоне дисбактериоза. Если вы знакомы с продукцией Родника здоровья, я составлю вам программу. Если нет, напишите, где вы живете и я подскажу, есть ли у вас наши магазины

  37. Вита says:

    Здравствуйте. Пишу сюда уже почти без надежды.
    Почти 2 года мучаюсь запорами. До этого все было хорошо, всегда ходила без проблем в туалет.
    Но 2 года назад были сильные стрессы, и начались проблемы. Запор, газы, вздутие живота. Обратилась к гастроэнтерологу. Провели кучу обследований, выявили панкреатит, гастродуоденит, опущение кишечника, а потом ещё и долихосигму. Чего только я не перепробовала. Растительное масло, чернослив, инжир, курагу, свеклу, кефир — толку ноль, одни только газы, причём они сами не отходят. Потом начала пить гутталакс, помогало примерно месяц, потом наступило привыкание. Потом форлакс — толку ноль. Потом пошли в ход другие слабительные, сенна и так далее. Все со временем перестают помогать. Сейчас спасаюсь только клизмами. Я в отчаянии, не знаю, что ещё делать. Воду пью, в тренажерку хожу, каши и клетчатку тоже кушаю. Но ничего не помогает. Помогите пожалуйста советом

    • Нина Байкулова says:

      Вита, здравствуйте! Конечно, понадобится время, но все же не все так безнадежно, ведь, как я поняла, до стрессового воздействия у вас все с кишечником было нормально, хотя и тогда была долихосигма. Вы не указали свой возраст. Мне нужно знать ваши вес и рост, группу крови, есть ли проблемы с щитовидной железой и что по женской части. У вас сейчас воспаление кишечника (колит) и дисбактериоз. Походите по статьям на этом блоге (через кнопку «Содержание» — рубрика «Болезни ЖКТ»), почитайте мою переписку с читателями. Еще сообщите мне свой адрес, чтобы я узнала, есть ли у вас магазины нашей корпорации, которая производит продукты-пробиотики. Это разные семейства полезных микрорганизмов и продукты для клеточного питания. Я буду на связи лишь 10, 11 ноября — командировка

  38. Анна says:

    Помогите советом. У меня сестра есть ей 21,дак вот у неё проблемы со стулом,я раньше посмеивалась,мол это даже круто,ходить редко,покау самой такое не произошло. Но сестре то 21,а мне 14. В первый месяц могла ходить раз в неделю,рыдала. Просто психологически тяжело знать ,что у всех все хорошо с этим,а у меня плохо. Кроме того и рассказать не кому,стыдно.. А сейчас раз в 2-3 дня,и то сидя подольше. И живот иногда показывает чуть ниже рёбер,по бокам. Волнуюсь очень,и обидно . Пила чаи «фиточай» но толка мало,да и стоили по 1500. Прошу подскажите ,что поможет?

    • Нина Байкулова says:

      Анечка, пожалуйста посмотри под своим вопросом и моим ответом переписку с другими людьми. Ты обязательно встретишь советы, приемлимые для тебя. Начни с воды, ее надо пить 30 мл на 1 кг веса. Причем при запорах по утрам надо выпивать и 2, и 3 стакана. Делай приседания, массируй живот по часовой стрелке. И еще, иногда бывает врожденное удлинения сигмовидной кишки — долихосигма. Если ничего не будет помогать, то надо будет обследоваться для выявления этого порока развития. Перестань есть мягкий хлеб, чипсы, налегай на растения. Найди на блоге через кнопку «Содержание» в разделе о болезнях ЖКТ статью «Врожденные причины запоров кишечника»

      • Кристина says:

        Здравствуйте,помогитн пожалуйста советом! 1,5 года сижу на слабительном Сена де,сама не заметила как подсела. без него ни как в туалет теперь уже не сходить, пила по 3-4 таблетки. И пила бы до сих пор,но вот прихватило печень и я все таки грешу на эти таблетки. Теперь пытаюсь себя отучить, купила свечи глицериновые,но они не помогают,делаю клизму, вода выходит и все

        • Нина Байкулова says:

          Кристина, вопрос надо задавать в окне сразу под статьей. Я вообще могла его не увидеть. Читайте мою переписку под этой статьей. Увидите массу отве тов на подобные вопросы. Вам нужна полезная микрофлора, которая поможет восстановить, по-возможности, перистальтику кишечника. Сколько вам лет, какие еще болезни есть (щитовидка, гинекология), обследовали ли кишечник? Напишите, где вы живете, если незнакомы с Родником здоровья

  39. александр says:

    Здравствуйте, подскажите пожалуйста что нужно делать при хроническом запоре?

    • Нина Байкулова says:

      Александр, все советы есть в статье, под которой вы оставили свой комментарий.

  40. Диана says:

    Здравствуйте! Подскажите пожалуйста препараты для заселения микрофлоры кишечника.( Беларусь).

    • Нина Байкулова says:

      Диана, могу подсказать лишь пробиотики, с которыми я работаю в «Роднике здоровья»: вся серия Симбионтов Кутушова, Чигяны, уникальный комплекс бактерий Кумыс, который «боится» даже туберкулезная палочка. Далее есть серия заквасок для получения в домашних условиях вкусных, а главное, чрезвычайно полезный йогуртов: Эвитон, Калмыцкий чигян и Биолаф РОЗ1. Об их составе и свойствах можно получить информацию на официальном сайте «Родника здоровья» в разделе «Продукция»

  41. ксения says:

    Здравствуйте! Не могла пройти мимо и не написать, а точнее рссказать свою историю и попросить совет. Пол года назад сделала операцию на геморое по hal _rar и думала на этом мои мучения закончались. Мое восстановление длилось около 3 недель, вместо обещенных 2_7 дней, а через 2месяца опять все вылезло. Крови пока в кале нет, но геморой периодически вылазиет.Но вообщем на сегоднишний день с туалетом ни чего не изменилось. Пью воду, утром массаж живота _иногда эффективно_ иногда нет,по утрам овсянка. Вообщем кишечник очень быстро привыкает и к свекле и черносливу, льняному маслу, чаям, слабительным и т. Д. Работа сидячая, но ходила на танцы живота, разочаровалась.Мне кажется чем я больше стараюсь, тем больше у меня ни чего не получается.

  42. Анна says:

    Здравствуйте! Решила написать потому что начинаю отчаиваться. На протяжении полу года блею гастритом.Сделала гастроскопию в первый раз был эрозивный гастрит, через месяц сделала повторно остался поверхностный. Попила уже 2 раза антибиотики, все время на диете, но все равно раз в месяц у меня случается какое — то странное обострение ( болит эпигастральная область,левый бок, общая слабость, трясет, учащается сердцебиение). Помимо этого барахлит кишечник, раньше я не обращала на это внимание, ходила в туалет раз в 2- 3 дня. Но когда прошло за 5 дней, почувствовала себя некомфортно, обратилась к врачу мне назначили Нормазе, в начале оно мне помогло, но когда случился повторный запор эффект от него пропал. Пользовалась Микролаксом, но сама понимаю что постоянно на слабительных сидеть нельзя. Каждое утро овсянка, каждый вечер кефир либо ряженка, в рационе чернослив и яблоки, по утрам выпиваю стакан воды, вроде только наладится, но наступает обострение и все мои старания на смарку, нужно начинать все сначала.Не знаю как быть щас прописали глицериновые свечи, прошу уже сама у них колоноскопию, т.к. уже замучалась, но мне отвечают что у такой молодой там смотреть нечего ( мне 23 года).

    • Нина Байкулова says:

      Анна бывает полезным познакомиться с вопросами и ответами других читателей под этой статьей. Вы не пьете воду. Антибиотики погубили и нужную микрофлору вместе с вредной. Они же не различают, кого надо, а кого не надо уничтожать. Вам нужны препараты для восстановления слизистой оболочки желудка, а также микрофлоры кишечника. Напишите, где вы живете, возможно, у вас есть магазины той корпорации, в которой я работаю врачом. Она производит эти и другие препараты для клеточного питания. Напишите также какая у вас группа крови, вес и рост, что еще беспокоит, чем занимаетесь, т.е. работаете (сидите?) или учитесь, есть ли постоянная стрессовая ситуация помимо гастрита

    • мария says:

      Здравствуйте!
      Скажите, пожалуйста, какие продукты необходимо приобрести в «Роднике здоровья» для нормализации кишечника? Я живу в г.Астрахани и у нас есть «Родник».
      Спасибо!

      • Нина Байкулова says:

        Мария! Нельзя задавать вопрос под чьим-то комментарием. Надо писать в поле сразу под статьей, иначе ваше письмо может остаться не замеченным.Что касается вашего вопроса. На складе приобретите мой справочник по применению продукции и в соответствующем разделе найдете все рекомендации. Принцип общий: узнать, что вам нельзя есть (спросите у поисковой системы, что нельзя по вашей группе крови), пить достаточное количество воды по вашему весу, принимать сорбенты, в общем, делать то, о чем вы прочитали в данной статье.

  43. Марианна says:

    Здравствуйте. Спасибо за статью.
    Я пишу сюда, уже не имея никакой надежды.
    Мне 19 лет. Страдаю запором лет с 10. Спасаюсь только слабительными. Уже сил никаких нет. Вода, сухофрукты, упражнения не дали видимых результатов. В больницах говорят :»вялый кишечник». Свечи не помогают, все лекарства приходится пить в 2 раза больше нормы.
    Даже знаменитый дюфалак приходилось выпивать по стакану или когда больще, чтобы хоть какое-то движение было.
    Последний раз врач мне просто сказала, что я буду сидеть на лекарствах всю свою жизнь. А дети? А семья? В общем я жить уже даже не хочу.
    Извините за столь большой и глупый рассказ.
    Я жду от вас помощи. Очень.

    • Нина Байкулова says:

      Марианна, а вы хоть раз обследовали свой кишечник? Запоры в таком возрасте часто связаны с аномалией в строении кишечника. Через кнопку «Содержание» выходите в рубрику «Заболевания ЖКТ» и посмотрите статью «Врожденные причины запоров». А вообще разбудить кишечник поможет только комплексная работа, включая и заселение кишечника дружественной микрофлорой. Напишите, где вы живете (я, возможно, подскажу, где покупать продукты с этой микрофлорой), ваши вес и рост, что с кожей, а также с менструальным циклом и нет ли патологии щитовидной железы.

      • Марианна says:

        да его уже изучили вдоль и поперек. Рост 174 вес 55.щитовидку обследовали- все хорошо. С кожей вроде бы ужасных проблем нет, только по мелочи иногда, с циклом проблемы были до 17 лет. Точнее они просто напросто отсутствовали. Сейчас все отлично.
        Я живу в городе Оренбурге.
        Спасибо, что ответили)

    • Люда says:

      Я бы Вам посоветовала попить МАГНИЙ-(не магнезию) Это очень полезный и главное безопасный минерал. Можно таблетки, можно капсулы и самое лучшее- порошок. Сделайте поиск в интернете об этом чудодействующем минерале. Забудете о запоре.

      • Нина Байкулова says:

        Люда, вы неправильно разместили свой совет под статьей. Непонятно, кому он адресован, хотя совет очень правильный. спасибо

  44. Евгения says:

    Подскажите пожалуйста,такая проблемма,я бросила курить и через две недели примерно появился запор,ранее никогда проблем таких не было,несколько дней не могла сходить в туалет,живот раздувало на глазах!я решила попробовать слабительное.Начала с гуталлакса,т.к. под рукой ничего другого не было,эффект наступил через 12 часов,двое суток ничего больше не принимала,потом почувствовала что снова начала раздуваться, и купила форлакс порошок,параллельно с ним принимаю витамины комплевит сияние,беспокоит в данной ситуации жидкий стул и то что на плечах начали появляться прищики!что это может быть?пью форлакс примерно неделю утром и вечером,стоит ли перестать?

    • Нина Байкулова says:

      Евгения, а пьете ли вы воду, едите ли клетчатку, сколько двигаетесь? Если этого нет в должной мере в вашей жизни, то проблема станет хронической. Кстати, почитайте побочные действия форлакса- как раз то, что вы испытываете. Есть растительные мягкие слабительные, фитомуцил, например, которые не дают побочных реакций. Попробуйте киви — кого-то замечательно слабит, можно размолоть семя льна и принимать по 1 дес ложке, разводя в воде. Т.е. пробуйте натуральные средства и соответствующую еду. Элементы табака встраиваются в ферментативные реакции, поэтому какое-то время после того, как человек бросает курить, наблюдаются подобные состояния. Все должно пройти со временем, только помогите своему кишечнику. Если переносите кисломолочные продукты, пейте кефир, только без сахара.

      • Евгения says:

        Воды много пить не могу,в основном ем яблоки и пью кофе утром.Работа у меня сидячая,двигаться не получается,бывает что очень тянет съесть сладкого!иногда могу съесть 2 плитки шоколада за вечер!!форлакс пью по инструкции не более 2 пакетов в день,его посоветовали так как привыкания нет к нему,думала о побочных эффектах,но у меня ничего не болит,и тошноты нет,стараюсь есть меньше жирного и соленого.Кефир пробовала,ранее когда курила хоть как то действовал,сейчас же никакого эффекта!Да я в курсе что со временем должно это пройти,но не хочется ходить как «бочка»,и в одежду привычную хочется помещаться!О фитомуциле не слышала,мне кажется что натуральное мне вообще никак не помогает,Если сейчас перестать форлакс пить,хуже не станет?курила относительно не долго лет 6-7,возраст 24 года

      • Евгения says:

        Добрый день, Нина скажите если перестать пить форлакс хуже организму не станет?ем очень много яблок и по утрам пью несколько чашек кофе.Работа сидячая,активности мало. Кефир пробовала,но эффекта никакого.Ем очень много сладкого,у самой начинается паника,может плечи обсыпало из за него?

        • Нина Байкулова says:

          Евгения, составьте себе список тех действий, которые, как вы теперь знаете, приводят к подобному состоянию кишечника. Потихоньку начинайте исправлять. Чудес не бывает. Или вы все это сделаете или кишечные проблемы «сделают» вас. Процесс уже пошел, иначе вы бы не метались в поисках помощи. У вас есть поисковая система Интернета, задавайте ей вопросы и ищите ответы. То, что «натуральное не помогает» это ваше убеждение, связанное с тем, что синтетика помогает быстро, но учтите, что также быстро она выводит из строя кишечник. Выбирайте.

  45. Евгения says:

    Добрый день!
    Нина, совершенно случайно натолкнулась на Ваш сайт. Мне 34 года, ребенку 4 года. Запорами страдаю в принципе давно, наверное даже со школы. Но раньше таких осложнений не было. В туалет ходила раз в 2-3 дня. А сейчас бывает и 4-5 дней, при этом нет и позывов для опорожнения. Приходится не «запускать» эту ситуацию, и прибегать к различным методам: Дюфалак (сейчас даже большая доза не спасает), сенну, разные слабительные препараты, свечи с глицерином, облепиховые свечи, клизьмы и т.д. Последнее время спасаюсь микроклизмами Микролакс (это если уже чувствую полностью забитый живот). Была у хирурга с проблемами геморроя (облепиховые свечи помогали), диагноз не помню, но узлы есть.
    Небольшое отступление: прошу Вас послушать о других проблемах по здоровью, позможно все взаимосвязано. Спустя несколько месяцев после рождения ребенка (2011 год) у меня появилась аллергия на правой руке, в дальнейшем был поставлен диагноз дерматологом- Дисгидротическая экзема (аллергия на воду или бытовую химию), спасалась только гормональными мазями. Периодичность высыпания тоже очень непонятная (может и несколько месяцев не появляться, а может и не проходить очень долго).
    С лета 2013 года периодически стала появляться крапивница в виде единичного пятна, и то с непонятными симптомами (может появиться на 10 минут 1 раз в день, потом не появляться вообще месяц). Была и аллерголога-иммунолога (иммуноглобулин Е в норме), он направил к гастроэнтерологу, который обнаружил бактерию Хеликобатер Пилори по крови, проходила курс ее «ликвидации» антибиотиками, проходила все УЗИ и гастроскопии (все в норме, немного поджелудочная хромает). Но крапивница после лечения не исчезла.
    С осени 2013 года практически одновременно с крапивницей появились проблемы с бронхами (за 5 месяцев перенесла 3-4 бронхита с употреблением антибиотиков и гормонов). В январе 2014 из-за гайморита (киста) была проведена операция по ее удалению и расширению носовых раковин. Лето 2014 прошло без болезней. С осени 2014 года по настоящий момент перенесла бронхиты только уже с ухудшением состояния (нехватка воздуха, одышка, потеря сознания). Конечный диагноз – Респираторный Бронхиолит. В итоге уже врач из НИИ Пульмонологии поставил диагноз – Бронхиальная астма легкая инфекционная зависимая форма. Пока нахожусь на лечении гормональным ингалятором (Симбикорт) и антибиотике Сумамед.
    В январе пропила 10 дней Бактистатина (эффект был отличный, я прямо на крыльях летала). Сейчас начала пить РиоФлора Иммуно Нео, но результата не вижу никакого.
    Натощак выпиваю стакан прохладной воды, периодически сажусь на диеты (год назад похудела на белковой диете), но после гормонов вес набрался снова. Кстати, я бросила курить с сентября 2014 и все это время не курю, начинать не собираюсь.
    Извините за такую длительную предысторию, но веду все к тому, что с моим новым диагнозом (Бронхиальная астма) в период обострения физические нагрузки мне запрещены, а антибиотики мне еще пить 1,5 месяца (1 табл Сумамеда 250 — 3 раза в неделю). Стала есть отруби пшеничные натощак или овсяные с молочными продуктами. Фитомуцил мне также не помог. Причем при наступлении менструации, стул в первые 1-2 дня налаживается.
    От запоров я уже очень устала, настроения из-за этого нет вообще.
    Переживаю еще за своего сынишку, сейчас наблюдаю у него периодические проблемы со стулом (бывает 2 дня не ходит в туалет), или очень сильно тужится и при этом даже плачет (ограничиваю ему сладости, молочку употребляем каждый день).
    Я прошла уже всевозможных врачей и пропила кучу лекарств, но ничего не помогает! Помогите мне пожалуйста советом! Заранее спасибо!

    • Нина Байкулова says:

      Евгения, вы попали в типичный маховик так называемого лечения, когда каждый его цикл вызывает повторный виток болезней, но с захватом других областей. Да, к тому же вы курили, использовали слабительные, вызывающие со временем атрофию нервных окончаний толстого кишечника Частое лечение антибиотиками негативно сказалось и на полезные микробных популяциях. В общем, достаточно типичная картина.

      Что же с вами делать? Обратите внимание, как вам помог пробиотик бактистатин. Вы дали организму полезные популяции кишечных микробов и сразу ваш иммунитет оценил такую помощь. Напишите мне на эл. почту mediknina@yandex.ru (чтобы не перегружать блог), где вы живете? Предприятие — «Родник здоровья», в котором я работаю доверенным врачом, производит пробиотики нового поколения, которые способны приживаться и размножаться (!) в толстом кишечнике. Меня не будет в интернете около недели, буду на курсах повышения квалификации. За это время узнайте, какие продукты по группе крови вам вообще не показаны. (через поисковик Яндекса) Начните принимать больше очищенной некипяченой воды, «походите» по блогу через кнопку «Содержание», найдите что-то для себя интересное и полезное, а затем встретимся в эл. почте.

      • Евгения says:

        Нина, спасибо огромное за оперативный ответ! Я живу в Москве. На почту Вам уже ответила.
        От приема антибиотиков у меня никогда не было диареи, даже могу спокойно молоко с селедкой есть и ничего не будет. Что же нет так с моим кишечником? и это ведь длится не только эти 2 года, а очень давно. Стоит ли принимать Бактистатин еще раз? Или там только одного курса достаточно? Или следует пройти какие-то дополнительные исследования?
        Конечно я постараюсь на сайте почерпать новую для себя информацию.

  46. Оксана says:

    Здраствуйте.У меня такая проблема,мучаюсь запорами,могу ходить каждый день,но с трудом либо раз в 3дня.и желчь по утрам стараюсь соблюдаю диету,но эффекта мало.диагнозы поставил терапевт джвп,гастритдоуденит,панкреатит.еще геморрой вышел из-,,за запоров.Лечение бесполезное.А слабительными жить не хочется.посоветуйте как лечится.

    • Нина Байкулова says:

      Оксана, все советы есть в самой статье, а также почитайте мои ответы на вопросы читателей под этой статьей. Через кнопку «Содержание» ищите в рубрике «Болезни ЖКТ» статьи по тем болезням, которые вы перечислили. Везде найдете и причины их появления, и советы. Вы правильно делаете, что не хотите решить проблему слабительными, так как они только усугубляют ситуацию с работой кишечника

  47. Сергей says:

    Что вы посоветуете делать при запоре больным панкреатитом, у которых увеличение клетчатки в рационе вызывает повышенное газообразование и вздутие живота из-за недостатка амилазы — фермента поджелудочной железы?
    Клетчатка не переваривается, что вызывает дополнительные проблемы из-за образования бродильных процессов в кишечнике.

    • Нина Байкулова says:

      Здравствуйте, Сергей! Все растительные продукты на период обострения нужно тушить или варить. На этот же период можно принимать пищеварительные ферменты, только не увлекайтесь, так как можно вызвать так называемую ферментативную депрессию. Принимать пищу в зависимости от группы крови (см. в интернете по своей группе крови, что вам вообще по природе есть «не положено», как , например, козе «не положено» есть мясо). В своей компании мы используем продукты с плацентой и заквасочные культуры, которые оздоравливают слизистые оболочки всего ЖКТ и уменьшают проявления дисбактериоза, который сейчас у вас находится на пике своего развития. Вам катастрофически не хватает белка, так как вы по сути вы вынуждены держать свои клетки на голодном пайке. Напишите, где вы живете, возможно и у вас есть магазины «Родника здоровья»- производителя указанной группы продуктов, где можно покупать заквасочные культуры и другие полезные для ЖКТ препараты.

      • нина says:

        Здраствуйте .скажите пожалуйста меня мучаю запоры .опоражняюсь через каждые два дня с трудом и боли в животе с левой стороны.подскажите что делать ???

        • Нина Байкулова says:

          Нина, ваши комментарии могут потеряться. Надо писать сразу под статьей, а не под чьим-то комментарием. Все советы есть в статье и еще, прочитайте мою переписку под этой статьей, где я все подробно объясняю

  48. Екатерина says:

    Добрый день! Случайно нашла ваш блог и второй день впитываю информацию отсюда! Я как и все — с проблемой. Для меня моя проблема уже беда! Прошу вас помогите! Ситуация такая. Рост мой 173, вес 52 кг, т.е. избыточного нет. Дефицита тоже нет, я астеник. Года два занимаюсь в тренажерном зале более менее регулярно, нагрузки хоть какие-то имеются. Склонность организма к запорам была с юности, и слабительным увлекалась. Во время беременности решила эту проблему курсом приема бифидум бактерина и лактобактерина. Покупала во флаконах, препарат в пакетах не помогал. Прошло 5 лет. Все было достаточно терпимо. И вот год назад вдруг снова начались резкие запоры, да еще и вздутие живота. Свекла, отруби, чернослив, кефир — не помогало ничего! Я стройная, подтянутая и при этом живот, как на 8 месяце беременности. Настроения ноль, спорт начала пропускать потому что невозможно заниматься с огромным животом и ощущением каловых залежей в нем. Делала гастроскопию — желчь забрасывается в пищевод, а не в кишечник. Дальше последовало лечение у гастроэнтеролога: одестон, хилак, хофитол, тримедат…. Что только не пила! Добились только естественного опоржнения раз в 3-4 дня и то, никогда полностью. Живот как и раньше вздут постоянно! Даже утром не плоский. От любой еды, от воды — сразу наполняется, как мешок. Я измучилась!!!! Сил нет!! Воду пила каждое утро, как проснусь — холодную, стакан. Сегодня выпила горячей и два, как прочла у вас. Был позыв, пошла в туалет. Чуточку сама и все. Снова тяжесть, живот… Сделала солевую клизму — в кале свекла, съеденная 3 дня назад!
    Хочу жить полноценно! Как действовать? Заранее благодарю!

    • Нина Байкулова says:

      Катюша, у вас сейчас проявления колита — воспаления слизистой оболочки толстого кишечника. Узнайте, что по группе крови вам вообще не надо использовать в пищу. Основное направление лечения — оздоровление слизистой ЖКТ, заселение ее полезной микрофлорой , что сложно. Все аптечные микробные препараты называют «транзиторными», т.е. пока их принимаете, есть улучшения, но они выводятся, не задерживаясь. Прочитайте мой ответ Сергею в комментарии над вашим письмом. Напишите, где вы живете, если у вас есть магазины нашего производителя, тогда свяжемся по скайпу, и я вам подскажу, что и как принимать.

      • Екатерина says:

        Спасибо за ваш ответ! Я его очень ждала, потому что доя меня это как последняя соломинка.
        Я живу в самарской области, в Тольятти. Если у нас нет ваших магазинов, то возможно ли почтой купить препараты?.. Мне бы их прислали из Москвы, например.
        Горячую воду пью, кушаю каждый вечер запаренные кипятком отруби. Третий день испытываю хоть позывы в туалет, но опорожненение по чуточке. Ощущение заполненного кишечника остается. Ну и проклятое вздутие, так измучившее меня!
        Узнаю свою группу крови. Но я анализировала пищу и пришла к неутешительному выводу, что раздувает меня от любой совершенно(((
        Сейчас я самостоятельно принимаю тримедат и магне в 6. Все препараты для микро флоры из аптеки пере пробованы и безрезультатно.
        Кстати, боли в животе у меня редки. Мое заболевание досаждает мне прежде всего этим вздутием и запорами. Кстати, газы отходят немного. И с трудом тоже.
        Очень бы хотелось получить от вас более четкие рекомендации.

        • Нина Байкулова says:

          Катя, при острой стадии колита отруби могут спровоцировать усиление симптомов. Я вам написала на эл. почту

    • Диана says:

      У меня были аналогичные проблемы. Желчь забрасывалась в желудок, дуодено-гастральный рефлюкс желчи. Была изжога.Клапан был приоткрыт. Медикаментозное лечение оказалось безуспешным.Талантливые руки хорошего остеопата в нашем городе поставили все на место. И я начала кушать, исчезла изжога . Хватило 4 сеансов, и организм восстановился. Найдите хорошего врача-остеопата, не жалейте денег, результат будет!Врачи здесь не могут помочь.

  49. ирина says:

    Здравствуйте, Нина.После долгого применения клизм (6 мес почти ежедневно) слабительные принимала очень редко, сейчас пытаюсь «спрыгнуть» с клизм, но это очень трудно. Я понимаю, что этим подорожала работу кишечника. Сейчас пью БАД «каскара» и только благодаря ему как-то получается …. , но с трудом. Я прочитала вашу статью и у меня появилась надежда, что я смогу «это» делать без помощи слабительных или клизм. Теперь вопрос: -были ли у вас подобные случаи, и получиться у меня, четко придерживаясь всем рекомендациям, опять «завести» свой кишечник?

    • Нина Байкулова says:

      Все растительные слабительные, содержащие антрагликозиды — крушина, сенна и др, при длительном приеме вызывают снижение чувствительности рецепторов толстого кишечника и в итоге формируют стойкие атонические запоры. Не попадитесь в эту ловушку. Прочитайте письма читателей под этой статьей. Вы увидите подтверждение сказанному. Вам надо помнить, что кишечник поддается трем главным составляющим: вода, движение, клетчатка. Еще вам нужны полезные микроорганизмы, так называемые пробиотики, без них поддерживается постоянное воспаление стенок толстого кишечника.
      Напишите, где вы живете, я подскажу, есть ли у вас магазин, где можно покупать лечебные заквасочные культуры.
      Также вам нужно выяснить, какие продукты не подходят по группе крови. Наберите в поисковике соответствующий запрос.

      • ирина says:

        Добрый день, большое спасибо за ответ. Хочу спросить: какой препарат с пробиотиками лучше всего принимать?
        Я выяснила какие продукты по группе крови мне подходят, за эту подсказку Вам тоже большое спасибо.
        Я живу в маленьком городе Днепропетровской области.и у нас нет такого магазина, где можно купить лечебные заквасочные культуры.

        • Нина Байкулова says:

          У людей первой группы «запирать» кишечник могут даже кисломолочные продукты. Если вы их используете в питании, то просто понаблюдайте, после какого из них кишечник хуже опорожняется. Хорошим послабляющим эффектом для таких людей обладают киви. Из известных пробиотиков могу назвать Линекс, Бактиктисубтил

  50. Виктор says:

    добрый день!!!!помогите мне пожалуйста…больше месяца не могу нормально сходить в туалет…есть позывы,а сходить не могу…будто что-то мешает,что мне делать?

    • Нина Байкулова says:

      Виктор, в статье все подробно рассказано и именно о том, что делать. Почитайте вопросы и ответы на этом форуме. Купите в аптеке свечи с глицерином

  51. Марьян says:

    Добрый вечер,Нина Георгиевна!Извините,что беспокою Вас в ВК,читала Ваш блог и прошу помочь Вас мне,пожалуйста.2 года назад я все чаще стала употреблять слабительные препараты,такие как сенаде,чай турбослим,и др. слабительные чаи,т.к уже долгое время мучали и мучают до сих пор запоры.Не так давно появилась шишка на анусе,но перед этим была кровь на т/б алого цвета,совсем чуть-чуть,пошла к врачу колопроктологу ,прописал мне нигепан,натальсид,гепариновую мазь,детралекс,тримедат,бифиформ,аевит,дюфалак,пить 2л воды,употреблять много клетчатки и молочных продуктов,что касаемо питания и ранее ,уже на протяжении 3 лет я придерживаюсь правильного питания,но эффекта нет.Сейчас после медикаментозного лечения не могу сходить в туалет каждый день,что очень тяжело,и немного крови в кале присутствует.Перепробовала все способы и оливкое масло употребляла,сырой картофель вырезала в виде свечи ,пью всегда воду на голодный желудок.Занимаюсь аэробикой 3 раза в неделю,а когда есть время и чаще.Могут ли возникнуть такие проблемы на нервной почве?Помогите,пожалуйста,умоляю Вас!Возможно мой случай не так запущен и все же можно излечиться.Спасибо огромное Вам за ответ!

  52. Юлия says:

    Здравствуйте, Нина! Хочу обратиться к Вам за советом. У моей мамы (50 лет) совершенно перестал работать кишечник. Ничего не помогает. Слабительные не действуют. За год до этого жила на клизмах, а потом ей посоветовали смесь из чернослива, кураги, сока алоэ, меда. Полгода смесь помогала, и все было хорошо. Но теперь даже от нее никакого эффекта. Посоветуйте, что делать в этой ситуации. Мама в отчаянии, не знает, что делать.

    • Нина Байкулова says:

      Юлия, скорее всего ваша мама, получив результат от приема названной смеси, «успокоилась» и вновь вернулась к прежним привычкам питания. Все это происходит незаметно для человека. Главными «двигателями» для кишечника служат вода, движения и растительная клетчатка, которая служит питанием для полезных видов микроорганизмов. Найдите через поисковик комплекс упражнений из так называемой Шанк Пракшаланы. Посмотрите видео. Помогают эти упражнения великолепно, но только при условии достаточного количества обычной и некипяченой воды. Напишите, где вы живете, чтобы подсказать вам, где можно приобрести лечебные заквасочные культуры для оздоровления слизистой оболочки кишечника

      • Юлия says:

        Живу в г.Ишим, Тюменская область. Часто бываю в Омске.

        • Нина Байкулова says:

          Смотрите эл. почту. Добавляю, что полностью делать Шанк Пракшалану самостоятельно не нужно (я имею в виду питье соленой воды). Это довольно сложный вид очистки.

  53. Екатерина says:

    Нина, здравствуйте , прошу Вашей помощи в решении моей проблемы : Я с 18 лет пила очень много слабительных средств в больших количествах , я хотела таким образом похудеть и на протяжении 7 лет я пила сенну и дульколакс и прочее каждый день и через день ( я не преувеличиваю) . Мне сейчас 30 лет и уже 3 года я непью слабительные я постоянно нахожусь в состоянии запора: всдутие живота, метеоризм и чтобы хоть как то освободиться я выдавливаю из себя руками кал ( в прямом смысле) , кишечник не сокращается , не работает , мнеприходится кататься по унитазу чтобы хоть что-то появилось …. Я очень устала … Помогите мне пжта …

  54. Лида says:

    Здравствуйте, Нина. Моя проблема- почти такая же, как и всех в этой переписке. Но при этом за 3 недели- уже трижды спонтанно поднималась температура от 37.1 до 38,3- так же проходила, анализ крови показал повышенное содержание белка (не помню точно название)., Хирург посоветовал массаж живота. Узи ничего особенного не увидело, кроме небольших проблем с поджелудочной. Возможно- плохая проходимость между тонким и толстым кишечником-как сказал хирург.. Проблема деликатная- уже 2 недели. Воду пью, слабительное помогает крайне слабо. Боюссь есть- куда все идет? Мне 48 лет. Что мне посоветуете?

    • Нина Байкулова says:

      Здравствуйте, Лидия! Лида, у запоров есть 3 основных причины: нет воды, нет движений, нет объема содержимого. О каких-то анатомических аномалиях речь не идет, так как проблема возникла 2 недели назад. Водой считается чистая некипяченая вода (без каких-либо примесей) в объеме 30 мл на 1 кг веса. Вспомните, что вдруг в питании, в приеме каких-либо лекарств, в окраске стресса и психологического настроя произошло 2 недели назад. Вдруг была даже слабо выраженная респираторная инфекция, что с щитовидной железой? Как протекает гормональная перестройка, судя по возрасту, вы находитесь в этом периоде. Какая у вас группа крови? Мы не все подряд можем переваривать, хотя в рот направлять как раз можем все подряд. Задайте этот вопрос поисковой системе. В общем поищите ответы на эти вопросы

  55. Лидия says:

    Здравствуйте Нина! Обращаюсь к вам с просьбой помочь мне советом.Мне 55 лет,не работаю.Мучаюсь запорами.Пока работала всё было не плохо,если случалось пару дней не сходить в туалет,то потом всё опять само восстанавливалось.И вот в этом году уже по несколько дней не получается опорожнить кишечник,утром если и схожу,то совсем немного.Когда выпью таблетки сенаде,то схожу не плохо,но стул жидкий.Воду я можно сказать совсем не пью,только чай,кофе.И ещё ко всему этому я курю.Может быть вы мне посоветуете,как жить дальше с таким «грузом» ?Я готова ко всему,что вы мне посоветуете,буду прилежной ученицей,только бы всё получилось.Если вам не трудно,ответьте мне пожалуйста на e-mail ,а то вдруг я не найду этот сайт.С уважением.

    • Нина Байкулова says:

      Лида, дорогая, что же вам еще советовать? Вы сделайте для себя хотя бы то минимальное, что уже узнали даже из этой статьи: начните принимать воду, измените питание в сторону растительных продуктов, больше двигайтесь. Что касается курения, то иногда, при отказе от табака запоры усиливаются, так как его составные части вытесняют некоторые нормальные компоненты наших ферментов. Лучше отказываться от табака медленно, уменьшая количество выкуриваемых сигарет

      • Лидия says:

        Спасибо Нина вам огромное,что отвечаете нам на наши письма.Вот и я перечитав всё решила всерьёз заняться своим здоровьем.Убрала из рациона белый хлеб,пью много кисло молочных продуктов,с курением пока не получается,но я думаю справится и с этим.Делаю гимнастику.Пока ещё рано делать какие нибудь выводы,но я очень надеюсь что у меня всё получится.И ещё по поводу заквасочных культур,у нас в городе магазина «Родник» нет.Живу я в Комсомольске на Амуре.

        • Нина Байкулова says:

          Да, там у вас нет такого магазина. Можно, конечно, высылать почтой и даже через главный офис, там есть служба доставки, но, к сожалению малыми партиями они не высылают. Я вам отправлю ссылки на эти продукты по эл. почте. Они очень хорошо нормализуют и перистальтику и иммунитет, оздоравливая микрофлору и слизистые оболочки ЖКТ.

  56. Марина says:

    Нина,здравствуйте.Хочу обратиться к вам с вопросом.Меня сейчас сильно мучают боли внизу живота.Это все происходит на фоне приёма слабительного Форлакс.У меня началось сильное урчание в животе, боли.Врач выписал Метеоспазмил
    Метеоризмы уменьшились,но обозначилась сильная боль внизу живота. Ничто ее не снимает.У нас большая проблема с врачами.Может вы что-нибудь посовутуете выпить пока я попаду к врачу

    • Нина Байкулова says:

      Марина! Боли в животе имеют тысячи причин, включая те, которые требуют вмешательства хирургов. Пейте чистую воду небольшими глотками, но часто. Я бы вызвала скорую помощь, ведь может быть и перекрут кишок на фоне приема слабительного и усиления перистальтики. Не прикладывайте грелку

      • Марина says:

        Нина,спасибо за ответ.Сегодня я была в больнице у хирурга.Он меня пропульпировал.Сказал,что живот в норме. Надо идти к терапевту.Спросила ,чем снять боль. Ношпа.но она мне не помогает.Так он меня и отправил домой.А в животе творится что-то страшное
        Все урчит и болит.На каком-то форуме я вычитала,что при болях в кишечнике примент платифиллин.Что вы посоветуете?

        • Нина Байкулова says:

          Можно принять или ношпу, или платифиллин. Они снимают спазмы гладких мышц. Значит у вас колит — воспаление толстого кишечника. Сейчас вам не следует есть клетчатку, вообще день-другой поголодайте (можно размачивать сухарики на воде), а потом делайте каши на воде и ешьте часто, но также небольшими порциями. Попробуйте потом кисломолочные продукты, которые раньше хорошо переносили. Выясните у поисковика, какие продукты по вашей группе крови вам не следует есть вообще.

          • Марина says:

            Спасибо за внимание, Нина.Сделала укол только что.Хочется, чтоб пришло облегчение. Я сейчас стараюсь придерживаться диеты.Стул пришёл в норму,а вот боли беспокоят
            Спасибо Вам.
            .

          • Марина says:

            Нина,что-то не вижу своего ответа.Спасибо.Действую вашим рекомендациям.Свои ощущения потом опишу Вам

  57. валерия says:

    Как-то повезло,что попала на этот сайт. Нина, у меня проблемы с ЖКТ — бывает стул нормальный, но чаще «овечий «. Болей нет, но почти постоянное чувство вздутия даже при незначительном приеме пищи. Мне 55 лет. Проблема с ногтями на больших и указательном пальцах (неровности)

    • Нина Байкулова says:

      Валерия, в тексте статьи уже указаны наиболее частые причины обсуждаемой проблемы. Но запоры «начинаются» гораздо выше прямой кишки, а именно с полости рта, а затем желудка и последующих отделов ЖКТ. Сколько и какую воду вы пьете, что предпочитаете есть, какой образ жизни ведете? Если работа сидячая, с постоянным употреблением чая, кофе, бутербродов, то, конечно, кишечник не сработает. Если вы принимали когда-то антибиотики, вынуждены использовать какие-то лекарства, то просмотрите их аннотации, там в осложнениях могут прозвучать и ваши проблемы. Что с щитовидной железой, с весом, возможно имеется постоянный стрессовый раздражитель и т.п. Выполните хотя бы рекомендации по приему чистой некипяченой воды. особенно утром натощак, причем вам лучше использовать приятно горячую воду

  58. Гаяне says:

    Здравствуйте, Нина! Я уже писала здесь о своей проблеме и о том, что мне очень помогли ваши советы, но это помогло мне лишь примерно недели на три, а затем все вернулось на «круги своя», вновь вернулись запоры, хотя продолжаю пить горячую воду по утрам. В чем может быть проблема?

    • Нина Байкулова says:

      Гаяне, наш организм чутко реагирует на любые изменения в рационе, в том, что нас окружает. Поэтому вы должны соблюдать тенденции в питании, движениях и приеме воды. Быстро наладить такую проблему не удастся. Главное, чтобы вы не паниковали. Конечно в такой проблеме решающую помощь могут оказать пробиотики — полезные штаммы микроорганизмов. Напишите мне на почту, где вы живете и я вам подскажу, куда обратиться ( mediknina@yandex.ru)

  59. Лена says:

    Здравствуйте! У меня проблема с ЖКТ ,очень редко хожу в туалет по большому ,аесли и хожу то очень сложно ,на бумаге остается кровь,бывает что хочу сильно в туалет ,но не могу от сильной боли ,низ живота болит при нажатии,втянуть не могу , может проблема с яичниками ?может воспаление ? Иногда кружится голова и болит ! Что может быть ?помогите пожалуйста !

    • Нина Байкулова says:

      Лена, найдите через кнопку «Содержание» в рубрике «Болезни ЖКТ» статью о геморрое. Также прочитайте ниже вопросы читателей и мои ответы. Вы обязательно найдете ответы на свои вопросы. Если вы из Родника, то я составлю программу. А пока пейте больше воды и приобретите в аптеке свечи с глицерином

      • Максим says:

        Нина Георгиевна, здравствуйте! Подскажите пожалуйста, год назад вырезали апендикс, с тех пор начались проблемы сходить по большому, постоянная тяжесть в нижней части живота, слабительные не помогают, выручает только тримедат, воды пью достаточно, стабильно утро начинается с пары стаканов, сильно ухудшился аппетит, сократились порции, обошел многих гастроэнтерологов, диагнозы от синдрома раздраженного кишечника до дисбактериоза, но лечился от всего, результатов ноль. Спасибо

        • Нина Байкулова says:

          Максим, вы не там написали вопрос, поэтому не знаю, найдете ли ответ. Через кнопку «Содержание» выходите в рубрику «Обмен веществ» и читайте статью «Знакомимся со своим организмом. Червеобразный отросток». Также познакомьтесь с моими ответами другим читателям. Все вопросы повторяются. Я могу вам помочь, если вы в Роднике здоровья. А так, советы есть в каждой статье (вода, движения, клетчатка) и еще, у вас геморрой — отсюда кровь . Также найдите об этом статью (в рубрике «Болезни ЖКТ) и читайте советы

  60. Екатерина says:

    Здравствуйте! Помогите понять что происходит. Сначала кожа стала очень чувствительной, потом ни с того ни с сего стали появляться пятна очень похожие на крапивницу, длится уже месяца 2-3. Вчера пошла в туалет по большому, всегда был нормальный стул, ходила несколько раз в день. Сейчас уже дня 3 пучит только и позывы есть, а толку нет, если только совсем чуть-чуть,так вот пошла я в туалет вчера,что то вроде получилось, а в конце на туалетной бумаге осталась кровь . Сначала испугалась, потом начала перебирать кучу советов и предположений. А вот сейчас почитала ваш блог, и думаю не взаимосвязаны ли моя крапивница и мой стул???? Может что ЖКТ шалит????

    • Нина Байкулова says:

      Да, Катя, это «шалит» ЖКТ. Что поменялось в вашей жизни за последние 3 месяца: рацион, перестали пить воду, стрессы, а может завелись незванные «гости» в кишечнике. Для них 3 месяца прекрасный срок для размножения и отравления организма. Проблемы с кожей также могут быть с этим связаны. Кровь на кале может быть вызвана уплотнением каловых масс, которые травмируют нежную слизистую прямой кишки. Прочитайте в рубрике «Болезни ЖКТ» о геморрое. Купите в аптеке свечи с глицерином, увеличьте количество чистой некипяченой воды, больше двигайтесь. Эту проблему обязательно надо разрешить!

      • Екатерина says:

        Спасибо большое за ответ!! Я очень нервный человек, неужели все это может от нервных срывов быть(((

        • Нина Байкулова says:

          Знаете, Катя, вполне возможно, что все надо повернуть на 180 градусов: возможно вы нервная не из-за стрессов (они же есть у всех) а из-за проблем с ЖКТ, которые чаще не сваливаются на голову внезапно, как например, при остром отравлении, а потихонечку годами подтачивают состояние нашей жидкой внутренней среды, что потом и проявляется уже ощущаемыми симптомами. Обследуйтесь

          • Екатерина says:

            Большое спасибо! подуспакоилась, а то панику уже подняла.

  61. Татьяна says:

    Нина, здравствуйте! Очень нужен Ваш совет, помощь. Как узнала о своей беременности-сразу бросила курить, но и вместе с этим абсолютно прекратила ходить в туалет, даже и не хочется, движений в животе никак нет. Только тяжесть, вздутие, дискомфорт. В принципе с этой проблемой я давно знакома, курила для облегчения дефекации, рацион питания изменила давно, так как понимала что с этой привычкой мне придется расстаться и надо будет учить организм самому посещать туалет. Утром вода, отруби употребляла, вместо хлеба хлебцы, всегда основную роль в дневном рационе несут овощи и фрукты, на овсянке сидела; все это делала аж до тошноты от этих продуктов, но лучше не стало. У врача была, узи и анализы ничего страшного не показали, пила и хилак-форте, и активию, и кучу других препаратов для нормализации.Видимо я психологически очень зависима от системы сигарета-туалет. Я конечно уже не надеюсь, но все же, если есть мнение- поделитесь советом, спасибо!

    • Нина Байкулова says:

      Таня, а до того, как вы начали курить уже были запоры? Если нет, то элементы табака постепенно вытеснили нужные компоненты из ферментов, встав на их место. Когда вы бросили курить, то появился абстинентный синдром — у вас в виде запоров. Проблема деликатная, но ее непременно надо решать, так как с появлением плода нагрузка на выделительные системы еще усилилась. Я вам на е-мейл выслала свою книжечку по данной проблеме. Вам надо подпитать и восстановить микрофлору своего кишечника.

      • Татьяна says:

        Я точно не помню, кажется каждый день в туалет я не ходила, скорее через день, но я и не помню чтобы эта проблема настолько меня мучила. Спасибо Вам за ответ, книжку обязательно прочитаю.

      • Марина says:

        Добрый день! У меня такая же проблема как у Татьяны-я не беременна, но бросила курить и теперь не могу сходить в туалет уже как 3 дня…. пью воду, ем кашу, пока не помогает , начала кружиться голова. Это получится исправить??? очень беспокоит этот вопрос…

        • Нина Байкулова says:

          Марина, купите в аптеке свечи с глицерином, чтобы выдавить пробку. добейтесь регулярного стула, но не ценой возврата к табаку.

  62. гульнара says:

    с детства запоры, теперь уже и отеки. пью воду меньше так как очень сильно отекаю. 15 дней голодовала из них 7 на сухом голоде, было очень комфортно скинула минус 11кг, начала пить снова отеки, начала есть(фрукты овощи)снова запор, позывы есть но не могу сходить и уже плюс 5 кг( мой вес 107кг на сегодня). я с детства мучаюсь астмой, теперь еще добавляют синдром иценко-кушинга, а мне всего лишь 32, я жить хочу!!! ПОМОГИТЕ ПОЖАЛУЙСТА!!!

    • Нина Байкулова says:

      Гульнара! Проверьте гормоны щитовидной железы: ТТГ, Т3, Т4 и аутоантитела к ТПО. Вам не хватает белка, отсюда и отеки. Выходите на рубрику «Избыточный вес и ожирение» (через кнопку «Содержание»). Прочитайте все статьи в этой рубрике и особенно «Почему с голода «пухнут». Голодать нельзя!

  63. Мария says:

    Здравствуйте, спасибо за статью, надеюсь она мне поможет, 10 дней назад была лапароскопия, удаление миомы и кисты яичника, в мои 25 лет! После операции в туалет нормально не ходила ни разу. Только с помощью клизм (оказывается нельзя было), стал болеть яичник, думали спайка образовалась, узи показало забитый кишечник с ног до головы…завтра начну пить воду.

    • Нина Байкулова says:

      Мария, да, в таком возрасте уже иметь такую проблему… Проверяли ли вы свою щитовидную железу? Как правило, ее недостаточная функция провоцирует разрастание миом в женской половой сфере. Вам нужны пробиотики — полезные виды кишечных микробов. Если вы знакомы с «Родником здоровья», я составлю вам программу. Найдите на блоги статьи о колитах (через кнопку «Содержание»). У вас впереди жизнь, а с кишечником проблемы

  64. Гаяне says:

    Здравствуйте, Нина! Хочу выразить Вам огромную благодарность за эту статью. Пью теперь каждое утро по 2 стакана горячей воды вот уже две недели и могу сказать, что улучшение действительно есть! и это так здОрово! Только пить воду все равно не очень приятно и поэтому я хотела бы вас спросить, можно ли пить ее с медом?

    • Нина Байкулова says:

      Дорогая, Гаяне! Воду с медом пить, конечно, можно, но тогда кишечнику это не поможет. Вы просто сравните, что важнее: ваши неприятные ощущения от приема чистой воды или запоры? Выбирайте

  65. Галина says:

    Здравствуйте,Нина Георгиевна. Случайно наткнулась на ваш блог, почитала комментарии, может Вы и мне чем-то поможете. А проблема моя в том,что месяца 2 назад у меня началась крапивница по телу.Сначала было утром, просыпаюсь обсыпанная, зуд, 2-3часа и все проходит.Я подумала что печень(в 1995 году у меня такое было.Сделала УЗИ- густой желчь.Пропила аллохол,диета, сделала слепое зондирование и все прошло).Я несколько раз делала зондирование, начала пить аллохол, ничего не помогало.Спустя недели 3 пошла в больницу.сдала анализы, кровь и моча в норме.Врач назначила диету,кларитин, есенциале в/в,тиотриозолин в/м,дуфалак(я раз в 2-4дня хожу в туалет) и что-то еще, уже не помню.Чуть было облегчение и все. Потом прокололи в/в хлористый кальций и дексаметазон 3 дня, результата ноль. Я поехала в город к врачу.Сделали УЗИ брюшной полости-все в норме.Она отправляет меня к аллергологу.А у меня к тому времени сыпь была не только утром, а почти постоянно.Появляется, проходит, и т.д.Такие волдыри были,появлялись на глазах выростали до10 см. в диаметре и сильно чесались.Потом проходят и опять.Аллерголог назначила полную диету(только овсянка,отварной кролик, св.огурец) фенкарол, кетотифен,реосорбилакт 200,0в/в 5 дней, супростин 1,0в/м 5 дней,дексаметазон в/м 3 дня,адаптол 300, панкреатин, дерма-про или био-гая, дуфалак. принимать все 1 месяц, и ушла в отпуск.Я начала принимать, сыпь пропала на неделю, потом утром просыпаюсь есть несколько прыщиков, но бледные, нет зуда, и быстро проходят. Тоесть, если я перестану все принимать, все начнется заново. Да, забыла сказать, по результатам анализов кала она сказала, вроде плохо работает кишечник.последние 2 дня дуфалак перестал помогать(я пью по 30 мл), уже 3 дня не хожу в туалет. Я так думаю, что может это кишечник мне все дает?Если можете мне помочь, посоветуйте что-нибудь.Заранее большое спасибо.

    • Нина Байкулова says:

      Галина, вы правильно думаете! Все ваши мучения из-за больного кишечника. Сколько вы пьете и какую воду, какая у вас группа крови? Догадываюсь, что запоры появились уже давно, раз еще в 1995 году была такая же, как я поняла, реакция? Вы все время делаете что-то (едите, пьете) , что поддерживает такой сбой в работе кишечника, и, следовательно, нарушает иммунитет, который и дает крапивницу. Вам нужны сорбенты и полезные штаммы микрорганизмов. Пишите мне на почту ( mediknina@yandex.ru , а лучше введите в контакты скайпа. Мой скайп drug20106) Я должна знать, где вы живете, чтобы подсказать адрес магазинов Родника здоровья

      • Галина says:

        Здравствуйте,Нина Георгиевна. Спасибо большое, что обратили на меня внимание.Отвечаю на ваши вопросы.
        Группа крови 3 отрицательный резус, вода у нас из колодца и пью я очень мало.Просто не могу себя заставить пить 1,5-2 литра в день как и положено,и даже литра наверное не выпиваю.А сама я из Украины, Донецкая область.
        А болезнь моя никуда не делась,сижу на строгой диете, пью все лекарства, и каждое утро несколько прыщей обязательно есть.

        • Нина Байкулова says:

          Да, с Украиной, тем более с Донецкой областью, сейчас связи нет. Как же вы там живете? Вам не надо есть подсолнечное масло и продукты, приготовленные на его основе. Проанализируйте свою реакцию на кукурузу и гречку, а также на хлеб. Прочитайте статью о целиакии (выходите через кнопку «Содержание»)
          То, что вы не пьете воду, так это никуда не годится. Весь обмен веществ в кишечнике идет с помощью бесчисленной армии ферментов — гидролаз, работающих только в водной среде. Если пища не расщепляется так, как надо, в кишечнике, она гниет, вызывая, как реакцию, колит — воспаление слизистой оболочки толстого кишечника. Отсюда и запоры, а также поступление токсинов сначала в печень, а затем в кровь, вызывая крапивницу и все остальные проблемы с кожей.
          Галина, начинайте постепенно увеличивать объем потребляемой чистой воды, принимайте активированный уголь или другие сорбенты, которые найдете в аптеке (полифепан, фильтрум-С, энтеросгель и т.п). Пейте кисломолочные продукты, но не цельное молоко. Когда закончится это ужасное время в вашей стране, связывайтесь со мной и я подскажу,где и как приобретать лечебные заквасочные культуры.

  66. Елена, г. Минск says:

    Уважаемая Нина. Спасибо Вам за статью. Моей маме сделали операцию по удалению спаек кишечника 5 дней назад, а еще выведена колостома уже 4 года после удаления опухоли, но кишечник не заработал.Из продуктов только пюре для детского питания и бифидокефир детский и вода.Но воды она много пока пить не может.Понятно, что врачи будут опять промывать кишечник, чем-то стимулировать, но мне хотелось узнать Ваше мнение. Спасибо.

    • Нина Байкулова says:

      Елена, сколько маме лет? Что у нее еще болит? желудок, печень? Если вы знакомы с «Родником здоровья» — отечественным производителем продуктов для клеточного питания, напишите. Вам нужно маму кормить, а обычную пищу она принимать не может. В Роднике есть заквасочные культуры и белковое питание, которое поддержит ее обмен веществ. В Минске все это можно приобретать.

      • Елена, г. Минск says:

        Спасибо за быстрый ответ. Маме моей 71,но выглядит она не больше чем на 60, активный боец. Желудок, печень у нее в порядке. С Родником я еще не знакома. Мы больше пользовались NSP, в том числе и белковыми в коктейлями. Сейчас поищу Родник.

        • Нина Байкулова says:

          Елена, вы не найдете магазин Родника в Минске. Введите меня в контакты скайпа и я подскажу, как их приобрести. Мой скайп drug20106

  67. uma says:

    Здравствуйте Нина . понимаю что надо пить воду, но не могу, не выношу воду, больше употребляю каши, ,люблю очень фрукты, овощи, а воду никак не могу заставить пить,за день тока 3 чашки чая пила, туалет посещаю с трудом, в сезон арбузов, за раз сьедаю 5кг, что тяжесть в кишечнике бывает, не вредно ли это? ???

    • Нина Байкулова says:

      Добрый день! Дело в том, что все ферменты в нашем ЖКТ, расщепляющие съеденную нами пищу, являются гидролазами, т.е. могут работать только в водной среде. Ни в чае, ни в арбузе они не могут делать свое дело. Не знаю вашего имени. Но, я думаю, вам и в голову не придет постирать белье в чае, или намочить в нем тряпочку, чтобы вытереть пыль со стола. Вашему кишечнику даже трудно выбрасывать шлаки, отсюда и запоры. «Походите» по моему блогу (через кнопку «Содержание») , почитайте интересующие вас статьи. Везде непременным условием для облегчения симптомов, а порой и излечения требуется вода. Начинайте пить ее глотками и привыкнете. Напишите, где вы живете, ваш возраст, какие еще «болячки» беспокоят. Всему можно помочь, только делать это надо как можно раньше.

  68. Светлана says:

    Нина,здравствуйте!Услышала о «Роднике здоровья» от моей сестры из Белорусии-Гамзяковой Галины,она вселила в меня веру в то что все не безнадежно. Я давно лет 25 страдаю запорами,уже слабительные толком не помогают и клизмы еле еле.Еще и образовалась такая болячка ,Пишу подробно как прописано в результатах биопсии-хронический,неспецифический проктит на стадии обострения,отмечается эрозия и очаговый фиброз (клинический язвенный колит) сигмовидной кишки (30см выше анального отверстия)В обследованных материалах отсутствуют гранулозные и язвенные образования.Была в Корее и вот там поставили мне такой диагноз,в России все гоняли по клиникам и все без толку,выписали свои таблетки на 3 месяца и я их принимаю уже месяц и толку пока никакого нет.Прошу ответить мне и посоветовать в таких деликатных вопросах.

    • Нина Байкулова says:

      Светлана, извините, похоже, я пропустила ваше письмо. Да мы можем помочь. Я вам отвечу по эл. почте. Подскажу, какие заквасочные культуры из Родника вам надо вводить в свое питание.

  69. Полина says:

    Добрый день! у меня всегда не очень-то работал кишечник, ну не каждый день приходилось ходить в туалет. а поступив в университет, состояние ухудшилось. с первого или второго курса я начала баловаться слабительными. регулярно я принимаю их уже около пяти лет((( перепробовала все — и двигаться, и лактулозу пить, и морковку со свеклой курагой и медом есть — не помогает(

    • Нина Байкулова says:

      Здравствуйте, Полина! Чем дольше вы насильно, слабительными средствами стимулируете свой кишечник, тем больше атрофируются его нервные окончания. Особенно «грешна» в этом смысле сенна и ее препараты. Полина, имеют значение многие составляющие, такие как: наличие завтрака, а если он есть, то, что едите (бутерброды и кофе?), сколько и как пьете воду, сколько едите овощей и фруктов, сколько двигаетесь.

      Почитайте еще статьи на моем блоге о врожденных пороках развития кишечника. Еще вопрос, что у вас с кожей (сухость, прыщи, аллергия, зуд и т.п.). Каковы вес и рост. Какое место в вашем рационе занимают сдобные изделия и натуральное (т.е. не квашенное) молоко.
      Я отправила вам по эл. почте личное письмо

  70. Айнур says:

    Очень жду Вашего ответа!

  71. Айнур says:

    Здравствуйте!У меня такая проблема:Ребенку 3 года,с 5 месяцев у него начались запоры.я давала овощные пюре,клизмы ставила кое как помогало.Потом все хуже и хуже становилось,ничего не помогало.Легли мы в больницу.Диагноз:Долихосигма!!!никакие отруби,клетчатка ему не помогают.Так как он долго не какает,и аппетит у него плохой!Давала киви,1 месяц он самостоятельно какать начал,потом резко все изменилось.по 4-5 дней не какает.даже не хочется ему какать.я очень боюсь помогите мне Пожалуйста!!!!

    • Нина Байкулова says:

      Здравствуйте, Айнур! Возможно, что у вашего ребенка как раз тот случай удлинения сигмовидной кишки, который требует оперативного вмешательства. Это должны решить ваши детские хирурги. Выходите на этом блоге через кнопку «Содержание» на рубрику » Заболевания ЖКТ» на статью: «Врожденные причины запоров кишечника», там объясняется, что такое долихосигма. Вам нужны хорошие заквасочные культуры микробов. Напишите мне на почту ( mediknina@yandex.ru ), где вы живете. Я подскажу где их можно купить. Это, если вы не знакомы с Родником здоровья. А если знакомы, то обязательно об этом мне напишите.

  72. Кристина says:

    Здравствуйте Нина, нужна ваша помощь очень сильно страдаю запорами, в туалет могу не ходить неделю , спасаюсь слабительным. Пила и бактерии и овес, и другии лекарства но ничего не помогает

    • Нина Байкулова says:

      Кристина, не поленитесь, прочитайте мои ответы на вопросы читателей под данной статьей. То, что вы написали о себе дает очень мало информации, так как запоры имеют множество причин. Каков ваш возраст, вес и рост, группа крови, состояние щитовидной железы и гинекологической сферы, сколько и какую воду пьете. Пишите на эл. адрес mediknina@yandex.ru

  73. Анна says:

    Огромное спасибо вам Нина! случайно познакомилась с вашей статьей! Тоже страдаю запорами….сама как могу пытаюсь справляться, но кишечник мой меня и слушать не хочет!!! Я принимаю L-тироксин- 200мл в сутки….слабительные использую фитолакс, но есть привыкания…заменяю травы слабительные, сборы…Уже 20 лет мучает меня эта проблема!!! Спасибо с уважением Анна

    • Нина Байкулова says:

      Аня, вам нужно «вычислить» опытным путем, какие продукты вас запирают, а какие наоборот…. Проанализируйте, как вы реагируете на молоко цельное и на кисломолочные его виды. Попробуйте отруби замачивать теплой водой и есть, как кашу. Может быть и не очень вкусно, но кишечнику «нравится». Только обязательно нужно пить достаточное количество воды и двигаться, двигаться…

  74. Олеся says:

    Нина! Забыла добавить, мне 23 , живу в Москве! До этого всего проишествия я выпивала раза три в неделю темное пиво 1-2 бутылки, и все было прекрасно с белым другом! Тогда я испытывала ужасный стресс в жизни на протяжении подугода…. пиво спасало как анаболик и чувствовал кишечник себя прекрасно… Сейчас выпиваю два-три раза в месяц…но прежнего эффекта нет! В чем может быть причина? Отмена пива или выход из стресса? Спасибо.. очень жду Ваш ответ

    • Нина Байкулова says:

      Здравствуйте, Олеся! У вас колит, т.е. хроническое воспаление толстого кишечника со значительным нарушением баланса микрофлоры в сторону недружественной вашему организму. Пиво относится к алкогольным напиткам, вызывающим после прекращения приема много неприятностей. Составные части алкоголя вытесняют нормальные приставки к ферментам из-за чего человек затем попадает в зависимость от необходимости постоянно принимать это зелье. В вашем случае особенно «привязался» к нему кишечник. Сенаде тоже не спасет, к нему есть привыкание, заставляющее увеличивать дозу. Вам надо вводить в организм полезные штаммы микроорганизмов, т.е. помочь можно. Вводите меня в скайп drug20106

  75. Олеся says:

    Нина, здравствуйте! Умираю! Полгода мучаюсь запором, позывов нет, сенаде пью уже по 5 таблеток, кружку эсмахра лелаю по выходным, а всю неделю хожу как тошнотик..ни вкусов ни запахов не чувствую… масло льняное пью утром и вечером. Один раз помогло.. и все теперь… помогите пожалуйста!

  76. Ольга says:

    Доброе время суток!
    У меня ребенку 5 лет, последний год перестал нормально ходить в туалет, постоянные запоры! Дюфалак не помогает, ест супы, пюре с мясом, котлеты, чернослив, родниковую воду пьет, но не много, кефир, творог, сметана, сейчас приучаем к салату( можно сказать заставляем) от остального отказывается. Когда остается у бабушки, к сожалению, там дают и печенье и шоколад( начала делать массаж живота. Чтоб попасть к гастроэнтерологу нужно ждать месяцами( по записи. Хотела спросить… Как часто можно делать клизьму? И может диету какую то ребенку сделать?

    • Нина Байкулова says:

      Здравствуйте, Ольга! Вам нужны так называемые пробиотики — заквасочные культуры полезных бактерий, от которых зависит не только полноценное опорожнение, но и все здоровье. Магазинные йогурты вынужденно пастеризуются, чтобы нас же не заразить параллельной инфекцией, так как молочные продукты быстро портятся. Вся реклама, расхваливающая их, это просто коммерческий прием. Напишите мне на эл. почту, где вы живете. Возможно, я подскажу вам адрес магазина, где можно покупать пробиотики. Ну, а пока, сладости, сдобные изделия, конечно, надо исключать из рациона ребенка. Я понимаю, как это трудно сделать. У самой маленькая внучка. Постарайтесь больше давать воды.

      Клизмы делать надо как можно реже, попробуйте добавлять в творог немного отрубей, размоченных в теплой воде. И еще, напишите группу крови ребенка.
      Моя эл. почта: mediknina@yandex.ru

  77. Оксана says:

    Добрый день. Меня зовут Оксана, мне 35 лет. В январе 2014 мне делали операцию, рак шейки матки. Удалили шейку матки и лимфоузлы. Сразу после операции ходила нормально у туалет. Месяц как уже не могу ходить в туалет. Даже позывов нет. Подскажите пожалуйста как мне восстановить работу кишечника?
    Спасибо!

    • Нина Байкулова says:

      Оксана, посмотрите ответ на подобный же вопрос на комментарий Натальи, который идет ниже. Если вы живете в России, напишите мне на почту mediknina@yandex.ru и я подскажу, где купить заквасочные культуры, работающие на улучшение кишечника и на ту проблему, из-за которой вы перенесли операцию

  78. Здравствуйте, нина.у меня всегда были запоры.5 лет назад сделали операцию по удалению миомы.через 4 года начались приступы по спайкам8 апреля был приступ и меня прооперировали.выписали но в туалет хожу со слабительным и то проблемно.очень напуганна, целыми днями только слушаю свой кишечник.я на диете .можно ли мне пить минералку? И компот с холосасом? И вообще как быть .страх попасть опять на хирургический стол.спасибо заранее.

    • Нина Байкулова says:

      Запоры вызываются совокупностью причин, главными из которых являются дефицит воды, клетчатки и движений. Хоть и грубо звучит, но «каков стол, таков и стул». В финале статьи в последнем абзаце написаны рекомендации. Можете добавить отруби, только их ни с чем не соединяйте. Пейте размоченные 1-2 столовых ложки на ночь с водой. Попробуйте вычислить, какой кисломолочный продукт вас слабит, или какой фрукт, например, киви, оказывает такое же действие. Откажитесь от сдобных и крахмалистых видов пищи, хотя бы на время, которое понадобиться, чтобы наладить эту важнейшую функцию.
      Компот с холосасом можно, а вот, что касается минералки, то вообще-то ее назначает врач, так как видов минералки много. Наберите в поисковике запрос о минеральной воде при запорах — получите нужные рекомендации

  79. Наталья says:

    Уважаемая Нина!
    Очень нуждаюсь в вашем совете.Перенесла 3 операции на кишечнике.Последнюю в Израиле.Мне говорили -стул будет.Но… ни прием большого количества воды,ни упражнения,ни долгая ходьба,ни питание в основном овощами,кашами .фруктами не помогает. Стул даже жидкий не выходит.Не пропульсирует толстый кишечник.Клизмы не помогают,увеличенные дозы слабительного и то срабатывают через сутки. ..Какой-то тупик,если бы еще не боли и вздутия…Может вы что-то посоветуете?
    Заранее благодарна
    увеличенные дозы слабительного и то срабатывают через сутки. .

    • Нина Байкулова says:

      Здравствуйте, Наталья! У вас так называемый колит и дисбактериоз. Где вы сейчас живете? Если в России, то связывайтесь со мной по эл. почте mediknina@yandex.ru, я подскажу, что купить. А вообще надо выращивать полезную микрофлору заквасочными культурами и лечить слизистую оболочку толстого кишечника. Слабительные средства — это временный выход из положения, к ним происходит привыкание.

  80. Сергей says:

    Здррвствуйте! У меня такой вопрос- я бросил курить а вместе с этим и нормально ходить в туалет по большому,ну конечно не вот прям совсем но очень редко по сравнению с тем как было раньше, а когда курил с этим проблем не было. Что мне делать подскажите пожалуйста!!!!

    • Нина Байкулова says:

      Привет, Сергей! Вы — молодец, что расстались с курением. Это сделать трудно, так как элементы табачного дыма постепенно вытесняют нормальные составные части ферментов. Когда человек пытается отказаться от табака, алкоголя, некоторых лекарств и т.п. , развивается на какое-то время ферментативный блок. Называется это абстиненцией (ломкой). Люди не выдерживают этих ощущений и возвращаются к прежним привычкам. У вас сейчас идет перестройка. Так что добавляйте, особенно по утрам, воду, купите отруби и по 1-2 столовых ложки пейте с большим количеством воды, больше двигайтесь. Помогают приседания и наклоны. Все должно наладиться. Да, еще уберите сдобные изделия и сладости. Через «Содержание» выходите на статьи о ферментах, станет понятней, что происходит с вашим кишечником.

  81. Ая says:

    Здравствуйте. Прочла статью и не смогла таки понять:спастические у меня запоры или атонические…. Есть признаки и того , и другого.Давно был диагноз: спастический. Теперь: долихосигма. Но кишечник не работает совсем! После нескольких операций образовались ещё и спайки. Долгое время спасалась Регулаксом. Теперь почему-то он перестал действовать. Другие слабительные вообще никогда не срабатывали. Начала делать клизмы, но тоже проблема… То начинаются сильные боли от того, что растягиваются спайки, то «не выходит » обратно то, что влилось кое-как…Всасывается эта вода и выходит мочой…. Мой кишечник вообще умер! Да, воды пью маловато, хотя пытаюсь насильно заставлять себя. И это так неприятно! От отрубей происходит вздутие. …
    Буду теперь пить приятно-горячую воду по утрам, как Вы советуете.Постараюсь найти время и победить лень, чтобы делать побольше физич. упражнений. Спасибо Вам, Нина.Может что-нибудь ещё и получится у меня…..

    • Нина Байкулова says:

      Вас так зовут — Ая, или просто ошибка? Ну, неважно. Запоры могут менять свой «характер» в зависимости от воды, питания, настроения и многих других причин. При спаечной болезни помогают отвары льняного семени (1 стол. ложка семян льна заливается 1 стаканом кипятка и кипятят 5-7 минут. остужают до приятной температуры и выпивают. Можно процедить, но получается кисель, который трудно процеживается. Растительные продукты вам лучше немного тушить. Разбудить кишечник помогают посильные движения.
      В нашей компании есть продукты с Плацентой, которая восстанавливает работу слизистых оболочек кишечника, а также уникальные заквасочные культуры, устраняющие перекосы с микрофлорой кишечника, что также способствует лучшему его опорожнению. Пишите на почту, адрес посмотрите в разделе «Мой блог и контакты»

  82. Нариман says:

    Здравствуйте!!Очень нужен ваш совет!! У моего дедушки были запоры, но теперь он сильно паносит все что он ест и пьет сразу же выходит.Надо ли ему давать много воды или же нет? Какие продукты ему можно давать? Возможен ли риск обезвоживание?

    • Нина Байкулова says:

      Нариман, у вашего дедушки, скорее всего, панкреатит. Пить воду надо обязательно, действительно, такие пациенты теряют очень много жидкости.. Принимать пищу по чуть-чуть — овощные отвары, растирать овощи в пюре, можно попринимать ферменты (лучше всего креон) пока не стихнут поносы.

  83. Вера says:

    Нина,здравствуйте!!! Надеюсь нас Вашу помощь. Моего ребенка ужезамучали гастроэнтерологи и никакого результата. Ему уже полтора годика. По-большому ходит только с глицериновой свечкой или клизмой. Как сухой и как овечий. Стал уже толстый, кое-как выходит какашка. Дюфалак не помогает,дисбактериоз лечили и для профилактики периодически пьем лакто и бифодобактерии. У него бывают позывы,но кал такой тугой,что не выходит. Может и позывы слабые,что он особо не тужится. Яблоки едим тертые,груши,киви,тыкву,капусту,каши овсяную,кукурузную. Очень редко ходит сам(может раз в 1-2 месяца). Воду даю сырую.Может мало пьет-но насильно не напоишь,стараюсь частенько подсовывать водичку. Пробовала добавлять в еду отруби по пол чайной ложечке. (Проблема с кишечником у меня,у мамы моей и у бабушки. Теперь вот у ребенка. Я была у гастроэнтеролога и тоже безрезультатно). Ребенок еще грудь сосет.

    • Нина Байкулова says:

      Все вы делаете правильно. Если ребенок еще сосет грудь, пусть мама попробует все, о чем вы пишите, принимать сама. И еще надо бы обследовать на предмет врожденной патологии толстого кишечника. (найдите на блоге через кнопку «Содержание» статьи по этой проблеме) Если вы из Родника здоровья, то помогут наши заквасочные культуры Биолайф и Эвита. Если не знакомы, то пишите, где вы живете и я вам вышлю адрес магазина Родника в вашем городе

      • Вера says:

        Нина,если можете,дайте рекомендации по правильному кормлению ребенка,какой объем пищи должен съедать,чтоб было достаточно каловых масс для опорожнения кишечника своевременно,сколько воды пить на электронную почту. Ему полтора годика. Попробовали бы и заквасочные культуры,про которые говорите. Живем в Якутске,здесь есть магазины Родника здоровья?

    • Вера says:

      Спасибо огромное за такой срочный ответ! Мы живем в Якутске. Да,сама я несколько решаю проблему со стулом,если питаюсь только фруктами и сырыми овощами. Пробовала пить домашний кефир ( ставлю сама на кефирном грибке)-немного помогает,но ребенка напоить невозможно больше одной чайной ложки. Я с удовольствием прислушаюсь к Вашим рекомендациям и корректировке нашего меню. Делали малышу УЗИ внутренних органов-всё в порядке.

  84. Спасибо за полезную информацию!

  85. Катрин says:

    Добрый день! Помогите советом, пожалуйста! Мне 20 лет.
    Мне кажется, у меня плохо работает кишечник! Опорожнения либо нет, либо совсем немножко. Это меня беспокоит. В туалет благодаря слабительному(дульколакс) хожу, иначе не получается, хотя чувствую, что кишечник не пуст.
    Посоветуйте, как с этим бороться?

    • Нина Байкулова says:

      Здравствуйте, Катрин! Запоры в таком возрасте могут быть связаны не только с нарушением диеты, приема воды и отсутствием движений, это может быть проявлением каких-то врожденных дефектов. Через кнопку «Содержание» выходите и на другие статьи в рубрике «Заболевания ЖКТ», где возможно найдете ответ на ваше состояние кишечника. Это я к тому, что надо пройти обследование у специалиста, а не терпеть, получая с возрастом различные осложнения.

  86. Мне очень интересно вникать в Ваши статьи — спасибо огромное за такой важный материал. Возник вопрос — какая клетчатка рекомендуема при спастических проблемах кишечника. Боли и вздутие начинаются после поедания всего полезного — сырой и вареной капусты всех сортов, винегрета, бобовых, всех фруктов, борща, тушеной капусты и т.п. Часто вздутие даже после легких супов. Стул при этом ежедневный по утрам, но легкости в кишечнике никогда нет. Диагноз после колоноскопии не выставлен — норма.

    • Нина Байкулова says:

      Евгения, через кнопку «Содержание» выходите на статьи (рубрика «Болезни ЖКТ», посвященные как раз вашей проблеме. Вам надо четко вычислить те продукты или их сочетания, которые чаще вызывают метеоризм. Не надо провоцировать воспаленные стенки кишечника. Напишите, знакомы ли вы с «Родником здоровья», приходилось ли вам использовать в лечении антибиотики или другие сильнодействующие средства, в каком городе живете и какая у вас группа крови.

  87. Елена says:

    Помогите, пожалуйста! Пью ежедневно 1,5-2 литра фильтрованной воды (фильтр от Цептер). Ем 3 раза в день за 20-30 мин до еды по столовой ложке отруби. Подвижная, занимаюсь 2 раза в неделю танцами. А кишечник опорожняется с большим трудом раз в 5-6 дней. И тянет в туалет, но никаких результатов.

    • Нина Байкулова says:

      Елена, Отруби обладают свойством соединяться со всем, что им встречается и безжалостно выводить. Таким образом могут выбрасываться нужные микроэлементы, в частности, тот же кальций, при дефиците которого возникают спастические состояния гладких мышц, в том числе и кишечника. Поэтому пейте отруби на ночь с хорошей порцией воды. Это первое.
      Найдите по оглавлению на этом блоге в рубрике болезни ЖКТ статью о врожденных формах запоров. Надо обследоваться. Раз вы все делаете правильно, а результата нет, значит надо искать настоящую причину этого недуга.

      • Елена says:

        Спасибо большое за совет. Обязательно воспользуюсь им. Еще хотела спросить: обратила внимание, что мускулатура прямой кишки практически не работает. Опорожнение кишечника идет вяло. Можно ли ее натренировать?

        • Нина Байкулова says:

          Конечно можно. 1. Втягивать и «отпускать» задний проход
          2. Надувать и втягивать живот
          3. Ходьба на ягодицах
          4. Лечь на спину, согнуть ноги в коленных суставах и приподнять как можно выше таз. В этом положении маршировать.
          А вообще можно задать вопрос Яндексу (например, упражнения при атонии прямой кишки) и он найдет вам комплекс упражнений. Главное, что их надо ДЕЛАТЬ !

  88. Евгения says:

    Нина, отличная и познавательная статья, подскажите, насчет воды, только не понЯла, вода должна быть кипяченая или можно обычную минеральную не газированную? Спасибо

    • Нина Байкулова says:

      Здравствуйте, Евгения! Воду надо пить некипяченую. Но при нашей системе очистки хлором, со старыми трубами, тянущимися на десятки километров от водозаборника до домов нужны надежные домашние фильтры для доочистки воды. Хлор при кипячении образует чрезвычайно токсичные соединения, а любые соли, включая соли кальция, приобретают неорганическую (неживую) форму, давая нерастворимые осадки. А покупая воду в бутылках, мы покупаем «кота в мешке», так как нет никакой гарантии, что это обычная водопроводная вода. Я это к тому пишу, что надо позаботиться о качественном бытовом фильтре

  89. рита says:

    здравствуйте! меня уже замучал геморрой,раньше была только трещина,а теперь есть изменения анального отверстия-как-будто пузырьки,только плотные. похоже,выпадает узел… но,если с этим как-то справляюсь(помогает проктогливенол), то больше беспокоят боли в костях и суставах после дефекации. живу на обезбаливающих, как быть и почему это происходит?

    • Нина Байкулова says:

      Здравствуйте, Рита! Найдите на этом блоге (через кнопку «Содержание») в разделе «болезни ЖКТ» статью «Почему появляется геморрой». В ней все объяснено. Или напишите мне на эл. почту mediknina@yandex.ru письмо со словами : Вышлите мне книжечку о геморрое». Как правило к этому недугу приводит целый ряд причин: тяжести, мало движений, запоры, дефицит воды и др.. Укажите в письме, сколько вам лет и в каком городе вы живете

  90. Ева says:

    Здравствуйте! У меня проблема с кишечником… В туалет хожу каждый день, запоров нет. Но кишечник не пульсирует! Он просто не работает! На лице сыпь, и она не проходит. Что мне делать в такой ситуации, дайте, пожалуйста, совет!

    • Нина Байкулова says:

      Ева, здравствуйте! Если бы кишечник не работал, то не было бы и стула. Но у вас, скорее всего нарушено равновесие между полезной и вредной микрофлорой, т.е. дисбактериоз. Введите меня в свой скайп (мой логин — drug20106) и мы пообщаемся на эту тему. У меня частые командировки, я бываю у компьютера первые 3-4 дня каждой недели.

  91. natalia says:

    ЗДРАВСТВУйТЕ НИНА. мне 40 лет. огромная,огромная проблема сходить в тоалет. страдаю уже очень. давно. сначала пользовалась свечками ,затем микроклизмами ,затем 1,5 года принимала по 2 таблетки слабительные каждый вечер теперь мне и это не помогает. из-за постояных болей в животе я стала нервной,раздрожительной. из-за этих постояных болей бывает жить не хочется….начала пить воду,вот уже два дня и ничего….чувствую себя как вздутая лягушка ,внутри все горит.ПОМОГИТЕ

    • Нина Байкулова says:

      Наташа, здравствуйте, все, что помогает в решении этой проблемы, написано в статье. Прочитайте все публикации, посвященные работе кишечника. Выходите через кнопку «Содержание» и находите нужные вам названия статей. Вы десятилетиями не пили воду, а попив всего 2 дня хотите получить мгновенный результат. Прочитайте о возможных наследственных анатомических аномалиях развития кишечника. Вы вообще когда-нибудь проходили обследование у гастроэнтеролога, проктолога?

      Да, сразу «наваливаться» на воду нельзя, постепенно увеличивайте ее количество в дневном рационе до 25 мл на каждый кг веса.

      • natalia says:

        здравствуйте Нина. спосибо вам за ответ.хотелось поделитца с вами ,я делаю успехи т.е у меня уже получается випивать по 1,5 л и более в день — но результата пока никакого.К проктологу я ходила после родов (17 лет назад) так как страдала от гимороя. переехав жить в Италию 11 лет назад эта проблема решилась сама собой ,но тут появилась другая проблема о которой я вам уже писала. своему лечащему врачу я говорила о своей проблеме и каждый раз мне советовали слабительные.после того как прочитала ваши статьи я сходила к врачу и теперь уже мне назначили colonscopia (не знаю как будет на русском ,но думаю вы поймете.очень хотелось бы узнать ваше мнение ,стоит ли мне это делать??? заранее благодарна вам за ответ

        • Нина Байкулова says:

          Да, Наташа, уж больно долго тянутся все эти неприятности со стулом. Я считаю, что надо обследоваться

  92. Оксана says:

    Добрый день! Мне 29 лет, страдаю запорами еще с горшечного возраста по наследству по маминой линии (тоже самое и у мамы — ей 54 года и у бабушки — ей 83 года). Подскажите пожалуйста, что можно и нужно предпринять для регулярной и САМОСТОЯТЕЛЬНОЙ работы кишечника. Если можно напишите подробнее на мой e-mail.
    Буду очень благодарна. Оксана.

  93. МНЕ ОЧЕНЬ НРАВЯТСЯ ВАШИ СТАТЬИ. ОНИ ВСЕГДА НУЖНЫ И ПОНЯТНЫ.

  94. Раиса says:

    Нина! Благодаря Вашим статьям я начала регулярно пить воду, но еще не достаточно по норме. Однако продвигаюсь к цели! Знала и раньше, сколько её надо пить, но как-то не получалось. После выхода на Ваш блог — получения обоснованной информации,изложенной для применения, а не для обсуждения, у меня пошел подъем приема воды к норме. Спасибо Вам огромное. Вы настоящая ПЧЁЛКА — столько успеваете делать! Здоровья Вам, много сил и успехов во всем!

    • Нина Байкулова says:

      Рая, только не торопитесь, очень постепенно. Хорошо, что приближается лето, когда прием воды естественно возрастает. А что касается «пчелки», то мы все «из одного улья», так как ведение блога есть кропотливая и, практически «пчелиная» работа. Спасибо, Раечка, за теплые слова.

  95. Елена says:

    Очень актуальная тема для многих людей. Подробно и доходчиво освещена проблема. Я сама имею такую проблему и постоянно с этим борюсь. Знаю свою причину — мало пью воды.

    • Нина Байкулова says:

      Привет, Елена! Ну, кто же мешает ее исправить? Уж, больно серьезные последствия имеют запоры.

  96. Мария says:

    Спасибо за статью! У Вас тут очень приятная атмосфера в блоге царит!
    У моей мамы уже очень давно такие проблемы, и она всегда мне говорила следить за регулярностью стула. Я следила. И вот настал момент, когда регулярность стала нерегулярной. Но запустить процесс снова очень непросто. Спасибо за Ваши рекомендации. Выше в комментариях правильно сказано: воду не пьют из-за ее доступности. В нее тяжело поверить — она же везде! Но я знаю ее ценность! Еще раз спасибо за статью. И за то, что несете знания в такой простой форме!

  97. Тамара says:

    Нина, я с интересом прочитала ваши рекомендации. Прошу совета: мне после операции оставили 20см. толстого кишечника, т. к. после 25 лет атонических запоров образовались мешки и растяжки длиной в 10-12см. и шириной в 2-3мм.; а теперь мучит газообразование и практикески рефлекторно не опорожняется остаток кишечника: атония мышц прямой кишки и не раскрывается сфинктор более чем на 1см и то с трудом. Что делать? Пожалуйста помогите!

    • Нина Байкулова says:

      Здравствуйте, Тамара! Напишите мне на почту mediknina@yandex.ru такие сведения: вес и рост, наличие сахарного диабета, группу крови (очень надо), ваш возраст, а также есть или нет камни в желчном пузыре и сколько и какую воду вы пьете?

  98. люда says:

    Здравствуйте Нина. У проблема сходить в туалет по большому. Спасаюсь сигаретами. Хочу бросить вредную привычку, но не могу, т.к. сразу перестаю ходить в туалет. Пробовала разные методы, но ничего не помогают.

    • Нина Байкулова says:

      Люда, для стимуляции работы кишечника нужны 3 вещи: вода, клетчатка и движения. Подробнее я вам ответила в личном письме

  99. наташа гришина says:

    Нина, а какие белковые продукты желательны на завтрак? Спасибо. С уважением, Наташа.

    • Нина Байкулова says:

      Здравствуйте, Наташа! Вы — первая ласточка на блоге в наступившем году! На завтрак желательно, по переносимости, творог, отварные мясо и рыба, можно яйца (если перепелиные, то в свежем виде)
      Можно использовать специально приготовленные белковые коктейли. Их реализуют через разные сетевые компании и магазины спортивного питания.
      Я руковожу Клубом правильного питания, так вот просто едой без таких специальных продуктов белок в нужном количестве и качестве получить просто невозможно.
      И не забывайте о воде. С Наступившим!!!

    • наташа гришина says:

      Здравствуйте, Нина! Неожидала, что так быстро получу ответ. Спасибо! Вчера решила попробовать минеральную воду, как советуется, сегодня утром продолжила. Результат не заставил ждать, хотя я настроилась, что все проявится не так быстро. Буду продолжать в таком же духе. Сегодня я почувствовала себя по настоящему-человеком, т. к.до этого все происходило искусственным путем. Нина, еще раз, огромное спа-си-бо!!!

      • Нина Байкулова says:

        Наташа, помимо минеральной воды, не забывайте о простой воде, так как минеральная вода — солевой раствор, при передозировке тоже способен вызывать относительное обезвоживание. Рада, что пока все получается

  100. Ирина says:

    Нина, у Вас отличный блог как в плане оформления, так и актуальности и качестве статей. И страничку с «Как заставить кишечник работать?» сейчас же отправлю своим детям, может Ваша картинка сподвигнет их на какие-то действия. Буду частым гостем. Успеха!

    • Нина Байкулова says:

      Спасибо, Ирина! Есть смысл «испугать» человека, чтобы он оценил важность регулярного опорожнения кишечника.

  101. Ольга says:

    Уважаемая Нина! Впервые попала на Ваш сайт в поисках совета по усилению перистальтики кишечника. Узнала очень много полезного уже из первой страницы, хотя сама с детства интересуюсь медициной. Но у меня проблема чуть другого характера- долихосигма. Воду пью регулярно, но и без чая-кофе жить не могу, каши в нашей семье постоянно, салаты- почти регулярно. Но кишечник мой работает какими-то циклами: то по два раза в день, то 3-х дневный перерыв, то вообще ждет слабительного. Постоянно болит в самом низу живота (из-за опущения). Может подскажете как справиться с этой проблемой без операции? Заранее спасибо!

    • Нина Байкулова says:

      Оля! Не знаю вашего возраста. Дело в том, что долихосигма (добавочная петля сигмовидной кишки) имеет разные размеры. Именно это определяет нужна операция или нет. Если вы молоды, то возможно ее и надо сделать. Если возраст достаточно зрелый, имеются какие-то другие болезни, то надо приспособиться к своему кишечнику. Для всех видов запоров главными целителями являются вода, клетчатка и движения. Дать вам подробную консультацию сложно из-за недостатка информации о вас, как о пациенте.

  102. Вода — источник жизни в челом и каждой клетки организма в отдельности. Уважаемый читатель пейте ВОДУ!

    • Нина Байкулова says:

      Почему-то люди не верят, что вода является главным помощником в работе кишечника. Наверно, из-за ее доступности.

  103. Нина, очень полезная статья! Это действительно нужно знать каждому, так как такой простой метод, как именно 2 стакана, и именно приятно горячей воды, были мне до сих пор не известны. Благодарю за полезный совет! И вообще очень приятно заходить на Ваш блог:)

    • Нина Байкулова says:

      Здравствуйте, Марина! Да, при спастическом колите тепло помогает расслабится, а вот при атоническом кишечнике поможет прохладная вода, клетчатка и движения, движения, движения.

  104. А все-таки без воды и ни туды — и ни сюды! Нина! Спасибо за новую и интересную статью, как в прочем и все остальные интересные!

  105. Вера says:

    Урааа! Я снова могу оставлять комментарии!
    А теперь вопрос 🙂
    Нина, а я слышала, что в организме человека огромное количество каловых залежей. Так ли это? И, если так, то как от этого избавиться?

    • Нина Байкулова says:

      Да. Вера! Это встречается при атоническом, т.е. вяло работающем кишечнике. Избавиться сложно, так как они бывают по-настоящему каменной консистенции и скапливаются в мешковидных «карманах» толстого кишечника, называемых дивертикулами. Иногда даже приходиться их удалять оперативным путем. Помочь может только система действий, о которой написано в последнем абзаце статьи, но люди не пьют даже воду, а, уж, о гимнастике или клетчатке и говорить не приходится.

  106. Нина! Все правильно и злободневно, очень хорошая статья! И если можно- то тема для следующей статьи—что надо есть на завтрак, обед и ужин. Что полезнее? Смотрела передачу—Жить здорово—там говорили,что очень хорошо есть манную кашу на молоке -на завтрак. И крупы тоже на завтрак( в смысле каши), а что же тогда на обед и ужин? Спасибо!

    • Нина Байкулова says:

      Танюша! такие статьи будут обязательно! Но в качестве ответа, то вот чего не надо есть на завтрак, так это каши, особенно молочные. Утром надо есть белковые продукты, дающие возможность организму восполнять клетки и различные секреты, которые все состоят из белков. Манная каша — относится к разряду простых углеводов, вызывающих ответную инсулиновую реакцию и, как следствие, последующее переедание. Таня, не готовь манную кашу вообще!

  107. Ася says:

    Нина,очень актуальная тема и вы ее преподнесли очень профессионально! Спасибо за ваш труд!Да и все ваши статьи так необходимы для нас всех! Здоровье будет и будет всё остальное!

    • Нина Байкулова says:

      Да, Ася! Я думаю, что Вы, как никто, знает цену здоровью. Спасибо за отзыв!

  108. Нина Васильева says:

    Изложено все очень точно. Я сама страдала таким недугом. А какое количество недомоганий исчезло после очищения кишечника? Всем, кто еще сомневается — прямо сейчас ищите удобный для себя вариант, чтобы нормализовать стул.

    • Нина Байкулова says:

      Спасибо, Нина. Толстый кишечник и его здоровье — это главное условие долголетия

      • Ирина says:

        Здравствуйте!
        Прочитала многие вопросы и ответы, поняла, что с проблемой можно справиться заселением бактерий.
        А проблема у меня такая: уже много лет я с трудом хожу в туалет по-большому, а после беременности и кесарева сечения я совсем перестала это делать сама, нет позывов, абсолютно нет! Выдерживала неделю, ждала, может появится желание?! Нет, не появлялось и начинала пить разные чаи и ставить клизмы. Много чего перепробовала и теперь помогает лишь ложка Дюфалака утром на голодный желудок, примерно к обеду действует, но если нужно с утра куда-то уехать, то пью и он не действует-такой парадокс, кишечник забивается и несколько дней ничем не могу его «пробить!» Понимаю, что всю жизнь пить Дюфалак не смогу и не хочу, хочу, чтобы организм сам работал. Для меня эта проблема стала просто ужасом в жизни!
        Никаких проблем больше со здоровьем и аллергий нет. Мне 31 год, рост 165 см, сейчас после беременности и кормления грудью ребенка мой вес 67 кг. Ходила в спортзал, скинула 3 кг, как скинуть еще прибавившиеся 7 кг не знаю, ничего не помогает. Пью утром воду, ем яблоки, фрукты и овощи, свекла, сливы, чернослив и т.д. — ничего не помогает для опорожнения, у меня || группа крови-очень много чего нельзя, стараюсь этого придерживаться, но реакции организма нет.
        Пожалуйста, помогите!!! Я живу в Новосибирске, есть ли у нас магазины, склады Вашей продукции? Какие конкретно бактерии мне нужно пить и как часто повторять курс? Нахожусь в декретном отпуске, двигаюсь часто + делаю по утрам зарядку.
        Жду Вашего ответа, заранее спасибо!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *