Category Archives: Избыточный вес и ожирение

Как правильно кормить ребенка

ShareЯ понимаю, что вопрос о том, как правильно кормить ребенка, интересует всех, кто хоть какое-то отношение имеет к воспитанию малышей, а не только родителей. Расскажу о недавней сценке, которую я наблюдала в поезде в одной из своих поездок.

Posted in Избыточный вес и ожирение | Tagged болезни ЖКТ, иммунитет, Обмен веществ | Leave a comment

Почему я испытываю постоянное чувство голода

ShareПриветствую своих читателей! Чувство голода знакомо каждому из нас. Это оно периодически заставляет нас идти к холодильнику или к плите, в магазин или на базар. Ушло то время, когда добывание пищи было сопряжено с риском для жизни, но моя подруга до сих пор заявляет, направляясь на базар, что она «пошла на охоту».

Posted in Избыточный вес и ожирение | Tagged болезни ЖКТ, Обмен веществ | 7 комментариев

Почему диета при ожирении бессильна

ShareСогласитесь, что первая мысль, возникающая при виде человека с избыточным весом, звучит примерно так: «Неплохо бы ему посидеть на голодной диете…»  Между тем, уж, кто-кто, а люди, имеющие эту проблему, хорошо знают, что любая диета при ожирении не работает.

Posted in Избыточный вес и ожирение | Tagged болезни ЖКТ, иммунитет, Обмен веществ | 3 комментария

Ожирение печени и его последствия

ShareОжирение печени или, говоря медицинским языком, жировой гепатоз, встречается не только у людей с избыточным весом или ожирением, но и у людей с нормальными килограммами, но «ненормальным» здоровьем. Давайте разбираться.

Posted in Избыточный вес и ожирение | Tagged болезни ЖКТ, Обмен веществ | 2 комментария

Тонкая талия — долгая жизнь

ShareВо все времена тонкая талия по эстетическим канонам служила и служит показателем стройности и красоты человеческого тела. Но она же является важным критерием уровня здоровья. Согласитесь, красота и здоровье, в сущности, неразделимые понятия. Возможно, кому-то будет не очевидна связь между объемом талии и продолжительностью жизни, а кто-то даже подумает, что это просто красивое название.  Между тем, связь действительно есть!

Posted in Избыточный вес и ожирение | Tagged болезни ЖКТ, иммунитет, Обмен веществ | 1 Comment

Что съесть на ужин?

ShareИтак, что съесть на ужин? Согласитесь, что мы почти каждый день задаем себе этот вопрос. Поверьте, дорогой читатель, для организма он далеко не праздный. Энергия нам нужна круглосуточно: и днем, и ночью. Понятно, что ночью ее нужно меньше, но и в это время наши органы продолжают работать. Поздний и чрезмерно калорийный  ужин лишает печень покоя. Правда, она так и так ночью не спит, а с 1  до 3-4 часов продолжает максимально трудиться, отбрасывая в желчь ненужные и вредные вещества, полученные с пищей или образующиеся в процессе некачественного пищеварения.

Posted in Избыточный вес и ожирение | Tagged болезни ЖКТ, Обмен веществ | 10 комментариев

Для снижения веса нужен правильный завтрак

ShareПравильный завтрак. Интересно, что стоит за этими словами? Люди по-разному относятся к завтраку. Кто-то по утрам  существенно" "заправляется", а кому-то достаточно чашечки кофе с бутербродом. Есть и такие люди, которые вообще не завтракают по разным причинам. Студенты, например, просто не успевают, ведь так хочется поспать еще 5 минут, ложатся-то далеко за полночь.

Posted in Избыточный вес и ожирение | Tagged болезни ЖКТ, Обмен веществ | 11 комментариев