Category Archives: Избыточный вес и ожирение

Почему меня так тянет на сладкое

ShareСколько раз на приеме я слышала этот вопрос: "Почему меня так тянет на сладкое, доктор?". Сладкий вкус – вкус глюкозы - самого распространенного простого углевода в нашей еде. Клетке нужна глюкоза, чтобы запустить огонь в печке обмена веществ. Мы знаем, что все, что горит, требует кислорода. Но глюкоза при дефиците последнего может вступать в бескислородный путь расщепления, что называется анаэробным гликолизом.

Posted in Избыточный вес и ожирение | Tagged гиподинамия, дыхание, Обмен веществ | 2 комментария

Инсулинемический индекс важен при снижении веса

ShareВсе чаще на страницах научных статей, посвященных теме коррекции веса, встречается термин «инсулинемический индекс» (ИИ). Наверное, у каждого человека в жизни встречалась ситуация, когда какие-то четкие убеждения вдруг оказывались, скажем, не совсем точными в свете новых научных взглядов, подтвержденных новыми научными методиками. Так произошло, например, с перечнем продуктов, который уверенно предлагался на ужин всем лицам, желающим сохранить здоровье, а особенно желающим похудеть.

Posted in Избыточный вес и ожирение | Tagged болезни ЖКТ, Обмен веществ | Leave a comment

Как правильно кормить ребенка

ShareЯ понимаю, что вопрос о том, как правильно кормить ребенка, интересует всех, кто хоть какое-то отношение имеет к воспитанию малышей, а не только родителей. Расскажу о недавней сценке, которую я наблюдала в поезде в одной из своих поездок.

Posted in Избыточный вес и ожирение | Tagged болезни ЖКТ, иммунитет, Обмен веществ | Leave a comment

Почему я испытываю постоянное чувство голода

ShareПриветствую своих читателей! Чувство голода знакомо каждому из нас. Это оно периодически заставляет нас идти к холодильнику или к плите, в магазин или на базар. Ушло то время, когда добывание пищи было сопряжено с риском для жизни, но моя подруга до сих пор заявляет, направляясь на базар, что она «пошла на охоту».

Posted in Избыточный вес и ожирение | Tagged болезни ЖКТ, Обмен веществ | 7 комментариев

Почему диета при ожирении бессильна

ShareСогласитесь, что первая мысль, возникающая при виде человека с избыточным весом, звучит примерно так: «Неплохо бы ему посидеть на голодной диете…»  Между тем, уж, кто-кто, а люди, имеющие эту проблему, хорошо знают, что любая диета при ожирении не работает.

Posted in Избыточный вес и ожирение | Tagged болезни ЖКТ, иммунитет, Обмен веществ | 3 комментария

Ожирение печени и его последствия

ShareОжирение печени или, говоря медицинским языком, жировой гепатоз, встречается не только у людей с избыточным весом или ожирением, но и у людей с нормальными килограммами, но «ненормальным» здоровьем. Давайте разбираться.

Posted in Избыточный вес и ожирение | Tagged болезни ЖКТ, Обмен веществ | 2 комментария

Тонкая талия — долгая жизнь

ShareВо все времена тонкая талия по эстетическим канонам служила и служит показателем стройности и красоты человеческого тела. Но она же является важным критерием уровня здоровья. Согласитесь, красота и здоровье, в сущности, неразделимые понятия. Возможно, кому-то будет не очевидна связь между объемом талии и продолжительностью жизни, а кто-то даже подумает, что это просто красивое название.  Между тем, связь действительно есть!

Posted in Избыточный вес и ожирение | Tagged болезни ЖКТ, иммунитет, Обмен веществ | 1 Comment