Ой, что это?
Наше тело постоянно издает какие-то самые разнообразные звуки. Да, у нас есть голосовые связки, но речь пойдет о других звуках, среди которых хруст в суставах встречается довольно часто.
Если этот хруст не сопровождается болью и не звучит в стиле крещендо, то, как правило, мы не обращаем на него никакого внимания. В некоторых ситуациях это вполне оправдано, но... не во всех. Разберем естественные причины появления рассыпающихся мелкой вязью "хрустящие" ощущения.
Издавать характерные звуки способны все суставы, включая их ансамбль в позвоночнике. Чем крупнее сустав, тем более громкими могут быть издаваемые ими щелчки, потрескивания, "всхлипывания" и т.п.
Оказывается, безболезненная и ненавязчивая суставная «мелодия» связана со строением суставов. У них есть особенность в получении питательных веществ. Все остальные клетки получают кислород и питание из крови. Суставы тоже, но через «посредника» - суставную жидкость, по внешнему виду и консистенции напоминающую сырой яичный белок. Она производится клетками внутренней поверхности герметично замкнутой суставной капсулы
Суставная жидкость в своем составе, помимо питательных веществ, содержит и газообразные вещества: азот, кислород и углекислый газ. Щель между двумя костями, образующими сустав, по размерам ничтожна. Видимые темные промежутки на рентгенограммах суставов, это и есть суставные хрящи, которые не задерживают, в отличие от костей, рентгеновские лучи.
Когда сочленение нагружается, в полости сустава увеличивается давление, жидкость сжимается и газовые микроскопические пузырьки лопаются. Вы, наверное, хотя бы раз в своей жизни развлекались, раздавливая «кнопочки» с воздухом на прозрачной упаковочной таре, в которую заворачивают хрупкие предметы. Что интересно, почему-то остановиться, пока не раздавишь все пузырьки, практически невозможно.
Для качественной работы суставов важно соответствие форм сочленяющихся костей, что называется в
ортопедии конгруэнтностью. Посмотрите на картинку сустава: с одной стороны кость имеет вогнутые линии, а им на противоположной суставной поверхности соответствуют выпуклые формы. Малейшее несоответствие этих линий может привести к затруднению движений в суставе. Посмотрите на картинку с повреждением суставного хряща, что называется деформирующим артрозом (на рентгенограмму ниже). О каком соответствии сочленяющихся суставных поверхностях можно говорить. В таких суставах резко ограничиваются движения. Они сопровождаются резким, слышимым на расстоянии хрустом и болью.
А вы так сможете?
В цирке часто выступают артисты, всегда юного возраста, которые поражают своей гибкостью и пластичностью. Они способны буквально завязаться «узлом» без особых, как кажется, усилий со стороны их сочленений. Но это только кажется. Ортопеды называют это "гипермобильностью", которая связана с генетической особенностью строения их коллагена, позволяющей его волокнам растягиваться больше, чем обычно. Повышенная амплитуда растяжения связок и суставных капсул дает возможность их суставам смещаться настолько, что у обычного человека такую ситуацию расценили бы, как подвывих, произойти который может только в момент травмы, при которой иногда даже имеет место разрывы капсулы и связок, окружающих сустав.
При гипермобильности очевидной травмы этих образований не происходит, но в суставах нарушается соответствие их поверхностей, та самая конгруэнтность. Когда такой артист «развязывается», т.е. принимает обычную позу, суставные концы костей с ощутимым хрустом встают на свои «законные» места. Вот такой хруст уже можно расценивать как предвестник будущей патологии. Какой?
Пока человек молод, имеет нормальный вес, все проходит до какого-то времени безболезненно. Но постоянные смещения суставных поверхностей травмируют суставной хрящ, который, не имея собственных сосудов, не восстанавливается, а заменяется соединительнотканными волокнистыми рубцами. Развивается деформирующий артроз в разной степени выраженности, вплоть до полной потери хряща, как показано на рентгенограмме. Хруст в таких суставах иногда слышен на большом расстоянии.
Чем старше человек, тем более, если у него есть избыточный вес или он работает на тяжелой физической работе, тем чаще и громче его суставы напоминают о себе. Сначала, хруст, затем боль, затем 
ограничение подвижности, т.е. развивается типичная картина так называемого статического деформирующего артроза, чаще поражающего суставы нижних конечностей.
Хруст в суставах сопровождает и все группы их воспалительных заболеваний: реактивных артритов (как ответная реакция на инфекцию или интоксикацию), ревматоидного артрита, финалом которых является все тот же деформирующий артроз с его обязательным звуковым «оформлением» со стороны суставов.
Понятно, что рекомендации будут связаны с первопричиной хрустящих звуков при сгибании или разгибании частей тела. Суставной хруст можно потерпеть, а вот боль и ограничение общей подвижности терпеть невозможно. Поэтому следите за водным режимом, за своим весом, режимом питания и... иммунитетом. Кровь приносит ко всем органам кислород, питание и все те химически вещества, которые пропустила в нее ваша печень. А печень может просто банально не справиться с нашими вкусовыми и питьевыми предпочтениями. Суставы в этом плане оказываются беззащитными от токсических веществ, попадающих в суставную жидкость.
Как понял читатель, хруст в суставах, есть не самое большое зло: это может быть нормой, а может быть и ранним сигналом неблагополучия в образе жизни конкретного человека.
Здравствуйте , Нина Георгиевна ! Я благодарю вас за своевременные ответы на мои вопросы по коксоартрозу -сделала операцию и благополучно хожу без палочки скоро уже 2 года . Теперь о моей болезни Паркинсона .Поставили мне теперь диагноз : 2 ст по Хен и Яру , регидно-дрожательная форма .
Из лекарств оставили 0,75мг прамипексола .
Из Родника пью Кальций Д3 морской /молочный , артророз+, биотики кардио и релакс (иногда поднимается давление и бывает бессонница )
Протектороз . Что ещё посоветуете от нарушения походки-трудно ноги поднимать .
Здравствуйте, Наталья! Какая вы молодец, сделали операцию. Что касается болезни Паркинсона, то любые болезни, связанные с нервной системой, с нервными клетками требуют полезных жиров для их более полноценной работы. Поэтому по возможности включайте в питание Лецитинороз по 1 чайн.л. с едой и Омегу 3,6,9 по 2-3 капсулы после еды. Также можно использовать Масло РОЗ амарант, добавляя его в салаты или каши по 1 чайн. л. Кстати, если вы еще не ели наши Смарт-каши, то настоятельно рекомендую включить их в ежедневный рацион. Помимо круп они содержат все необходимые для нервной системы вещества
Благодарю ,Нина Георгиевна за быстрый ответ ! Каши с лецитинорозом добавлю в ближайшее время ! Могу сказать , что суставы на продукции Родника действительно держатся лучше , чем у тех , кто пьёт только лекарства. Многие из тех . кто ставил суставы на одну ногу через какое-товремя приезжают для установки протеза на другой сустав . У меня же в этом необходимости нет ! Ещё раз благодарю !