В чем заключается наше ежедневное неправильное питание

неправильное питание

Каждый наполняет себя сам!

Я думаю, мой читатель и сам может перечислить с десяток своих привычек, которые можно обозначить именно, как неправильное питание. Тем не менее, с завидным постоянством он повторяет эти действия, лишь иногда давая себе обещание, например, перестать загружать в себя заведомо вредные продукты.

Но помимо использования подобных продуктов имеет огромное значение и ритм приема пищи. Можно же суточную норму еды вместить в себя за один прием, что мы порой и делаем вечером после целого голодного дня, проведенного на работе или в поездке.

1. Итак, давайте по порядку. Чем грозит редкий, но обильный прием пищи. Последствия даже трудно вместить в одну статью, назову лишь основные.
• Неизбежно возрастающая концентрация желчи в желчном пузыре приведет к формированию камней
• Их движение при попадании большого количества жира в тонкий кишечник может спровоцировать острое воспаление поджелудочной железы
• Переполнение желудка затруднит доступ его ферментов к пище. Затем плохо переваренные ее фрагменты в нижележащих отделах ЖКТ будут подвергаться гнилостным видам химических преобразований, что грозит аутоинтоксикацией (самоотравлением) и дисбактериозом.
• Подобные действия со временем неизбежно приведут к жировому перерождению печени – т.е. к жировому гепатозу, а там не за горами и стойкое повышение цифр глюкозы в крови

2. Часто мы не можем устоять перед сладостями, плюшками, шоколадом, особенно, когда что-то не ладится на любом поприще. Притягательный сладкий вкус запускает выброс повышенных цифр инсулина. Этот гормон помимо известного всем «пристрастия» к преобразованиям углеводов занимается и другими видами обмена, в частности, он задействован в катаболизме (распаде) белков наших мышц, освобождая аминокислоты, в том числе и триптофан, используемый для выработки серотонина – гормона удовольствия. Таким образом, через разрушение собственного тела мы, поедая сладости, получаем удовольствие.

Читатель сразу спросит, что же делать? Чтобы меньше тянуло на сладкое, надо обеспечить суточную дозу белка, а именно: не менее 1 грамм на один кг веса, что без специальных белковых продуктов сделать практически невозможно, особенно когда акцент в еде делается на растения. Последние нам нужны по жизненным показаниям, но белка для всех нужд организма в них недостаточно, да и не хватает определенных аминокислот.

3. Работающему человеку, особенно живущему в мегаполисе, нет времени каждый день ходить в магазин, готовить всегда свежие блюда, тем более, например, проращивать зерна и т.п. К нашим услугам в магазинах обилие удобно расфасованных полуфабрикатов на любой вкус. Но чтобы дойти до своего потребителя, они должны быть защищены от порчи всевозможными стабилизаторами жизнедеятельности микроорганизмов, которым также по вкусу эти продукты. Нам известны эти стабилизаторы под именем консервантов, улучшателей вкуса и т.п. Без подобных химических веществ нам бы пришлось туже затягивать свои пояса.

Но нужно хорошо понимать, что наши собственные клетки, а также многочисленная армия защищающих их микроорганизмов также подвергаются негативному воздействию Е-добавок и особенно консервантов. А что делать? Другой пищи нет. Пищевая промышленность научилась набивать наши желудки досыта. Она для этого и предназначена. Каждый наполняет себя сам, выбирая еду по своему вкусу и разумению.

4. Еще мы, современники, зачастую едим, основываясь на привлекательной для себя вкусовой гамме, цене, иногда по привычке, навязанной в далеком детстве родителями. Со временем всевозможные «жалобы» желудка и кишечника становятся даже привычными. И лишь когда «припекает», мы идем к врачу. Однако ему не по силам возродить атрофированную слизистую оболочку желудка, растворить камни, иногда заполняющие всю полость желчного пузыря, убрать дивертикулы в толстом кишечнике и т.п. Приходится прибегать к операциям: отсекая, удаляя, заменяя и т.п. ставшими «помехой» родные органы или их части.

5. Я не буду рассуждать о дефиците воде, которую люди заменяют всевозможными напитками, часть из которых являются вредными, если они несут огромное количество сахара и имеют низкий уровень РН, т.е., по сути, являясь кислотами, разрушающими внутреннюю оболочку артериальных сосудов. А ведь это - будущий атеросклероз с его осложнениями в виде инфарктов миокарда и мозговыми инсультами. Этим грешат наши дети, которым покупают подобные напитки их родители, и молодые люди, которые никого не слушают, начиная с тех же родителей.

Продолжать можно бесконечно. Итог таков, что все хотят быть здоровыми и, соответственно, счастливыми. Но в наше время приходится полагаться лишь на себя, и для этого надо приложить определенные усилия. Если в семье избегают неправильного питания, то ребенок будет огражден от вредного воздействия продуктов, будет здоров, а главное, он понесет стереотипы питания уже в свою, со временем взрослую жизнь. Нужно хорошо понимать, что все съеденное и выпитое сегодня, станет вашим телом завтра. Действительно, каждый наполняет себя сам.

Именно поэтому официальная медицина (сведения от 24 июня 2015 года) готовит постановление об усилении ответственности за свое здоровье самого человека.

неправильное питание1

About Нина Байкулова

Приветствую Вас на своем блоге! Его задачей я считаю помощь читателям в знакомстве с собственным организмом и его неисчерпаемыми возможностями по наведению и сохранению внутреннего порядка. Нарушение такого порядка и есть наши болезни. Если бы только не мешать ему в этой работе, но мы. люди.....
This entry was posted in Обмен веществ человека and tagged болезни ЖКТ, иммунитет. Bookmark the permalink.

9 Responses to В чем заключается наше ежедневное неправильное питание

  1. Александр Михайлович says:

    Нина посоветуйте меню на неделю, чтобы мне похудеть. И сильно болят суставы, мышцы. Вес 115 кг. Работа сидячая.

    • Нина Байкулова says:

      Здравствуйте, Александр Михайлович! Вашу просьбу удовлетворить не могу, так как эта работа требует много времени, которого у меня , к сожалению, нет. Я все время в командировках. Кроме того, вы откуда вдруг появились? Кроме того что вы весите 115 кг и что вы мужчина я ничего о вас не знаю. Читайте все статьи в этой рубрике по ссылкам в тексте. Задавайте подобный вопрос в поисковике, возможно, кто-то за вас возьмется

  2. Елена says:

    Здравствуйте Нина ! Что значит повышенный холестерин плотной вязкости и надо ли пить в данной ситуации статины

    • Нина Байкулова says:

      Выходите через кнопку «Содержание» на рубрику «Обмен веществ». В конце этого списка вы встретите группу статей об обмене жиров. Там все написано, чтобы вы получили ответы на свои вопросы

  3. День добрый, Нина Георгиевна! Какая Вы умничка, что ведете просветительский блог. Так хочется чтобы люди наши чаще задумывались над тем, что забрасывают во внутрь себя и что покупают детям. Особенно чем кормят детей, часто идут на поводу, не задумываясь. Больше бы брали на себя ответственности за здоровое будущее своих детей. И от безграмотности не рассуждали потом «…не болел, не жаловался и вдруг…», как часто приходиться это слышать. Как-то услышала выражение «ложкой и вилкой копаем себе яму..».
    Будем с честью нести, доносить до людей миссию компании «Родник здоровья»!

    • Нина Байкулова says:

      Да, Валя, миссия компании заключается именно в донесении информации до людей, ибо, даже прочитав какую-либо статью, не факт, что человек начнет применять информацию для собственного же здоровья. Спасибо вам за внимание к моему блогу

  4. Леонид says:

    Нина Георгиевна.Наша дочь кормит ребенка грудью,но сама заболела ангиной-температура 39, «скорая» сделала уколы анальгин,димедрол.И ещё прописали антибиотики. Можно ли кормить ребёнка грудью и что принимать из продукции «РОЗ» . И у неё ещё камень в желчном пузыре.

    • Нина Байкулова says:

      На период острого состояния, я бы сцеживала подобное молоко (с лекарствами). Вы не написали возраст ребенка. Если ему уже больше 4 месяцев, то можно докармливать нашими заквасками Биолайфом или Калмыцким чигяном, если же меньше, то капайте ему под язычок по 3 капли 100% бальзама ПДЭ 2 раза перед едой, 3-4 капли нейтрального селена разводите в суточном количестве чистой воды. Маме при наличии камней есть чаще и понемногу, Лецитинороз 1 чайн.л. с едой, гепаРОЗ плюс по 1 табл 3 раза с едой, гепа Биотик по 2 табл 1 раз между едой, пить достаточное количество воды (30 мл на 1 кг веса)

  5. Спасибо, Нина за такую интересную статью. Согласна с Вами, что очень многое делаем по инерции, следуя тому, на чем были воспитаны.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *