Когда мучает ночное мочеиспускание

Ночное мочеиспускание

"Ох, а скоро уже вставать..."

Ночное мочеиспускание не всегда можно рассматривать как болезнь. Есть несколько вариантов этого явления, связанного с естественной реакцией организма на прием жидкостей или еды во второй половине дня или даже перед сном. Попробуйте поесть ближе ко сну арбуз, клубнику или клюкву, попить чайку с брусничным листом, да еще и не одну чашечку, и… походы ночью в туалет вам обеспечены.

Для тех, кто ночью сразу же после посещения туалета безмятежно засыпает, это не является большой проблемой. Но есть категория людей, у которых эти самые ночные походы к унитазу настолько расстраивают сон, что утром, а также весь последующий день их самочувствие трудно назвать хорошим. Если же подобное происходит чуть ли не каждую ночь, то часто прерывающийся сон с последующими мучениями, свойственными вообще бессоннице, истощает нервную систему человека, приводя даже к неврозам. А уж работающему человеку вообще в подобной ситуации не позавидуешь.

Не считается болезнью мочевыводящей системы участившееся ночное мочеиспускание при климаксе и в преддверии физиологического цикла у женщин. Виной тому изменение гормонального фона, на что чутко реагируют мышцы, как самого мочевого пузыря, так и мышечной диафрагмы малого таза. Так называют мышцы, поддерживающие снизу органы малого таза, т.е. мочевой пузырь с уретрой (мочеиспускательным каналом), влагалище и прямую кишку.

Рассмотрим  еще некоторые причины активной работы мочевыделительной системы по ночам, не связанные с их конкретной болезнью, а вызванные нарушением режима питания, гигиены и т.п., что может исправить сам человек. Обратите внимание, что все органы промежности располагаются в близком соседстве и при заболевании одного из них, неминуемо «плохо себя чувствуют» и соседи. Особенно это относится к воспалительным процессам, чаще спровоцированными  патогенными  микроорганизмами. Согласитесь, что соседство с прямой кишкой и открытым во внешнюю среду влагалищем безопасным в плане инфекции не назовешь. Правда, в этом случае недержание мочи и учащенное ночное мочеиспускание уже считается болезненным симптомом.

Есть еще одна "нормальная"  причина, которая заставляет женщину часто вставать ночью в туалет: беременность. Чем больше срок, тем сильнее матка с плодом сдавливает мочевой пузырь, уменьшая его объем, что и заставляет женщину чаще мочиться, причем не только по ночам, но и днем.

Можно еще назвать относительно физиологичной реакцию нервных окончаний, находящихся в стенке мочевого пузыря, на некоторый пищевые продукты, например, сахар, алкоголь, перец, чеснок, другие острые приправы. Все зависит от их дозы в рационе и состояния ЖКТ, т.е. активности его ферментов. При сахарном диабете в прямом смысле сладкая моча служит отменной едой для микроорганизмов, обитающих во влагалище и наружных половых органов. Они бурно размножаются и попадают в уретру, что и вызывает желание опорожнить мочевой пузырь.

Ослабление мышц тазового дна чаще встречается у женщин после наступления климакса, чему способствуют множество предшествующих причин: операции, роды, избыточный вес, работа, связанная с подъемом тяжестей, запоры.

Надо сказать, что все выше названые причины учащения ночных походов в туалет (больше двух раз) не приводят к болям при мочеиспускании и могут не сопровождаться изменениями в анализах мочи. Поэтому их и относят к физиологическим (естественным) причинам, убрав которые можно избавиться от этого изнуряющего симптома.

Конечно, некоторые из причин «убрать» быстро сложно, например, избыточный вес, сахарный диабет или последствия частых беременностей, их прерываний, а также родов. Но, если не предпринимать никаких шагов в этом направлении, то помимо нарушений сна, можно ожидать еще один нежелательный симптом: недержание мочи при незначительной нагрузке, например, при смехе или чихании.

Еще раз просмотрите причины, заставляющие почки интенсивно работать по ночам, приводя к необходимости ночного мочеиспускания. Убрать ряд из них не составит большого труда. Например, не принимать воду и другие жидкости после 19-20 часов, и посетив туалет перед отходом ко сну, можно проспать всю ночь или встать всего лишь один, максимум два раза.

Очень хороший эффект дает выполнение упражнений для укрепления мышц промежности. Попросите поисковик подсказать их перечень. Единственное, что затрудняет человека их регулярно выполнять, это «отсутствие времени». Так объясняют мне мои пациенты свою лень. Ну что тут скажешь, кроме как: «Тогда, спокойной Вам ночи!»

Уважаемый читатель, если вас беспокоит рассматриваемая в этой статье проблема, то сначала надо обследоваться. Это связано с тем, что наш организм есть нечто единое целое, каждая часть которого неминуемо реагирует на любые изменения, тем более связанные с болезнями, происходящими вроде бы совсем в другой части тела.

About Нина Байкулова

Приветствую Вас на своем блоге! Его задачей я считаю помощь читателям в знакомстве с собственным организмом и его неисчерпаемыми возможностями по наведению и сохранению внутреннего порядка. Нарушение такого порядка и есть наши болезни. Если бы только не мешать ему в этой работе, но мы. люди.....
This entry was posted in Экология здоровья and tagged болезни ЖКТ, Обмен веществ. Bookmark the permalink.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *