Гиподинамия и ее последствия

гиподинамия не для нас

Мне ведь уже 70 лет! Не переживай ты так. Это бывает лишь один раз !

Гиподинамия. Я думаю, этот термин не сложен для расшифровки – "мало движений". В продолжение предыдущей статьи о пользе бега разберем еще некоторые плюсы подвижного образа жизни на одном примере из моей студенческой жизни. После него у меня стали часто появляться вопросы,  на которые я тогда не могла получить ответы у своих преподавателей.

читать далее...

Posted in Обмен веществ человека | 7 комментариев

Чем полезен бег

чем полезен бегДействительно, чем полезен бег, а также прыжки, быстрая ходьба и вообще движения для нашего с вами организма?  Есть чье-то шутливое  высказывание, с которым нельзя не согласиться: «Не будешь бегать, когда здоров, забегаешь, когда заболеешь». Конечно, под словом «бегать»  автор имел в виду появляющуюся при этом необходимость лечения, посещений врачей, аптек, выполнения различных операций  и медицинских процедур, поиск денежных средств и т.п.

читать далее...

Posted in Обмен веществ человека | 12 комментариев

Как «локоть теннисиста» не дал стать чемпионом

локоть теннисиста

Красивый вид спорта...но

"Локоть теннисиста"  (официальное название - латеральный эпикондилит) не дал мой подруге, подающей большие надежды в большом теннисе, стать звездой в этом элитном виде спорта. Несколько лет она терпела сильнейшие боли в локтевом суставе после тренировок и соревнований, вынуждающих даже применять обезболивающие средства. Боли  были настолько интенсивными, что нарушался сон и затруднялась ее обычная повседневная жизнь. Постепенно лекарства вывели из строя желудок. В результате вместо олимпийской чемпионки она стала... бухгалтером.

читать далее...

Posted in болезни позвоночника и суставов | Tagged Обмен веществ | 5 комментариев

Сколиоз у детей. Одна из часто не замечаемых причин его появления

похоже на сколиоз у детей

Очень похоже на сколиоз у детей

Сколиоз у детей. Боковое искривление позвоночника. Иногда этот диагноз появляется, как "гром среди ясного неба". Откуда? Все же было нормально! Ему - сыну, дочери, уже 5, 7, 12 лет... На приеме родители бывают в полнейшем недоумении: "Ну, понятно, когда сколиоз выявляется у  школьников. Они неправильно сидят, носят тяжелые ранцы и т.п.  А мое, детсадовское  обласканное чадо, которому всего вдоволь, его даже на море уже 2 раза вывозили. Откуда, доктор!?"

читать далее...

Posted in болезни позвоночника и суставов | Tagged иммунитет, Обмен веществ | 17 комментариев

Когда болит плечевой сустав

болит плечевой сустав "Доктор, у меня сильно болит плечевой сустав, особенно по ночам!"- как часто на ортопедическом приеме я слышала эти слова. Их произносили мужчины и женщины, люди тяжело физически работающие и бухгалтеры или педагоги, которые вроде бы не перегружали свои суставы. Почему болит? Давайте разбираться.

читать далее...

Posted in болезни позвоночника и суставов | Tagged Обмен веществ | 8 комментариев

У меня «медвежья болезнь»

медвежья болезнь

Ох, какой конфуз !

Как-то уже в конце приема экзамена в аудиторию вбежала запыхавшаяся студентка и, отчаянно покраснев, начала сбивчиво объяснять мне причину своего опоздания.

- Понимаете, начала она шепотом, у меня "медвежья болезнь". Вы же знаете, что это такое?

-  Конечно, кивнула я головой. Давно это с тобой происходит?

читать далее...

Posted in Заболевания ЖКТ | Tagged гастрит, иммунитет | 9 комментариев

Непереносимость глютена или коварная целиакия

непереносимость глютенаТакое состояние организма, как непереносимость глютена встречается достаточно часто, а вот устанавливают подобное явление крайне редко. Во всяком случае до недавнего времени в нашей стране вообще не встречался подобный диагноз - "целиакия" или "глютеновая энтеропатия", т.е. воспаление тонкого кишечника из-за непереносимости глютена - белка злаковых культур. Чаще организм некоторых людей отторгает глютен пшеницы, реже встречается неприятие  ржи, ячменя и совсем редко овса. читать далее...

Posted in Заболевания ЖКТ | Tagged гастрит, иммунитет | 9 комментариев