Блог Нины Байкуловой

Здоровый позвоночник подарит радость движений!

Как врач, я хорошо понимаю, читателя, который ждет от меня решения своей проблемы, а именно: как убрать боли в спине или шее, причем желательно побыстрее  и без особых «заморочек». Сразу скажу, что быстро не получится. Патология и позвоночника, и суставов чаще вызывается определенным образом жизни, который не вписывается в их возможности.

На врачебном приеме пациенту, пришедшему с жалобами на боли в спине, всегда предлагаешь ограничить сладкую еду, советуешь пить больше воды, делать гимнастику и снять, наконец, со своего позвоночника десяток-другой килограммов. Догадайтесь, что чаще всего можно услышать в ответ: «Да, что вы! Какая гимнастика, какая диета? У меня нет времени, дайте, пожалуйста, таблетку, чтобы убрать боли в спине и шее...».

читать далее...

Нет, это невозможно терпеть, как же болит шея!

Теперь несколько слов о шейном варианте остеохондроза. Симптомы этой локализации поражения дисков связаны, прежде всего, с нарушением  мозгового кровоснабжения. На ортопедическом приеме чаще всего  можно услышать: «…часто болит голова и шея, ее больно поворачивать. Иногда появляется какое-то трудно объяснимое ощущение дурноты, начинает «прыгать» АД и вообще все как-то разладилось. Зрение упало.  Ночью трудно уснуть из-за дискомфорта в шейном отделе позвоночника. Крутишься, крутишься…»

читать далее...

Не могу вспомнить, кого же он мне напоминает?

Да..., это вопрос! Так,  "что лучше: стоять или сидеть?"  Вспомните свой рабочий или учебный день. Основная масса наших современников «хронически» сидит, если можно так сказать. Спина сидящего человека похожа на вопросительный знак, а голова склонена на грудь.

Дорогой читатель, мы продолжаем разбирать некоторые моменты в нашей повседневной жизни, которые способны спровоцировать появление болей в спине. Понятно, что профилактика болей будет эффективна лишь в случае понимания причин их появления. В этой статье мы коснемся особенностей работы   спинных мышц, удерживающих нас в прямом положении и осуществляющих все движения в позвоночнике, используя для этого  пластику межпозвонковых дисков и многочисленных фасеточных суставов.

читать далее...

Когда мы едем в транспорте, то всегда ищем свободное место, чтобы присесть. А что лучше: стоять или сидеть для нашего позвоночника? На первый взгляд ответ очевиден - конечно, сидеть! .Давайте разберемся, так ли это?

Напомню, что нарушение обмена веществ в тканях межпозвонкового диска, всегда начинаясь с его внешнего сухожильного кольца, приводит сразу к двум основным  негативным последствиям: нарушению непрерывного соединения двух соседних позвонков, так называемой НЕСТАБИЛЬНОСТИ  и СПИННОМОЗГОВЫМ ГРЫЖАМ, что знакомо многим не понаслышке.

читать далее...

Здоровый позвоночник - здоровый организм

Позвоночник - сложнейшая конструкция с многогранными функциями, обеспечивающими наше прямохождение, осанку и работу всех внутренних органов.

Про такую болезнь, как  остеохондроз наслышаны сегодня все. Некоторые пациенты приходят на прием с уже готовым диагнозом и на вопрос: «Что беспокоит?» - так и говорят: «Доктор, у меня болит спина, ну… остеохондроз, же!».

Давайте уточним, что вкладывает медицинская наука в понятие «остеохондроз». Для этого сначала разберем основные особенности строения позвоночника. Что касается биохимии, то все части позвоночника относятся к соединительной ткани, так как  состоят из воды, коллагена и сложных углеводов. Поэтому все причины, которые разрушают суставной хрящ, так же негативно будут отражаться и на всех "деталях" позвоночника.

читать далее...

При артрозах боли после нагрузки усиливаются

Деформирующий остеоартроз – так правильно звучит этот диагноз, в быту это называют "отложением солей", но мы для краткости будем использовать термин «артроз». Каковы же причины возникновения артроза, и к каким последствиям, в итоге, он может привести.

Мы не будем рассматривать травмы суставов, как причины возникновения  артроза, так как они, как правило, случайны. Давайте рассмотрим те причины,  которые ЗАКОНОМЕРНО приведут  к этому самому артрозу, если их вовремя не пресечь. А это, к счастью, вполне нам под силу.

читать далее...

Так делать не обязательно, но...возможно.

Продолжаем разговор о причинах постепенной утраты юношеской гибкости суставов и позвоночника, появления в них солевых отложений и болей. Для этого надо рассказать как устроены суставы и чем  они питаются, Правда. первого виновника изучаемой проблемы мы уже назвали – вода, вернее, ее дефицит в рационе современного человека.

Вообще суставы предназначены для возможности нашему телу передвигаться в пространстве, добывать себе пищу или избегать опасности путем защиты или бегства. Проще сказать, возможность свободно владеть своими суставами, по сути,  есть залог выживания. читать далее...