Не надо быть врачом, чтобы увидеть, где больная стопа
Прежде чем узнать, как бороться с плоскостопием , надо разобраться с причинами его появления. Посмотрите на картинку. Стопа буквально "разъезжается" в стороны на уровне головок плюсневых костей. Эти головки суставами соединяются с фалангами пальцев стоп. Напомню, что суставы состоят из костей, сухожилий и связок, которые в прямом смысле связывают названные суставные части.
И, правда, красиво!
Обратите внимание, насколько красива человеческая стопа. Это удивительное изобретение природы обеспечивает нам возможность стоять, передвигаться, танцевать и покорять сердца противоположного пола. Мы не замечаем, насколько стопа функциональна, пока не появляется ее уплощение – то самое плоскостопие, натоптыши или мозоли. Тогда наш взгляд в магазине начинает искать более широкую обувь на «спокойном» каблуке, а глядя на модниц, шествующих на высоких шпильках, мы снисходительно думаем: «Ну, надо же, какие высокие каблуки, да еще на платформе! Вот подожди, заболят ноги, сразу их снимешь…»
Так, чем опасно плоскостопие? А ведь оно действительно может причинить своему хозяину массу проблем. Вы, конечно, знаете, что раньше юношей с таким диагнозом не брали в армию. Сейчас в силу необычайной распространенности ортопедических дефектов и, в частности, плоскостопия, этот запрет сохраняется лишь для запущенных стадий нарушений сводов и других дефектов в состоянии стоп. читать далее...
Здоровый позвоночник подарит радость движений!
Как врач, я хорошо понимаю, читателя, который ждет от меня решения своей проблемы, а именно: как убрать боли в спине или шее, причем желательно побыстрее и без особых «заморочек». Сразу скажу, что быстро не получится. Патология и позвоночника, и суставов чаще вызывается определенным образом жизни, который не вписывается в их возможности.
На врачебном приеме пациенту, пришедшему с жалобами на боли в спине, всегда предлагаешь ограничить сладкую еду, советуешь пить больше воды, делать гимнастику и снять, наконец, со своего позвоночника десяток-другой килограммов. Догадайтесь, что чаще всего можно услышать в ответ: «Да, что вы! Какая гимнастика, какая диета? У меня нет времени, дайте, пожалуйста, таблетку, чтобы убрать боли в спине и шее...».
Нет, это невозможно терпеть, как же болит шея!
Теперь несколько слов о шейном варианте остеохондроза. Симптомы этой локализации поражения дисков связаны, прежде всего, с нарушением мозгового кровоснабжения. На ортопедическом приеме чаще всего можно услышать: «…часто болит голова и шея, ее больно поворачивать. Иногда появляется какое-то трудно объяснимое ощущение дурноты, начинает «прыгать» АД и вообще все как-то разладилось. Зрение упало. Ночью трудно уснуть из-за дискомфорта в шейном отделе позвоночника. Крутишься, крутишься…»
Не могу вспомнить, кого же он мне напоминает?
Да..., это вопрос! Так, "что лучше: стоять или сидеть?" Вспомните свой рабочий или учебный день. Основная масса наших современников «хронически» сидит, если можно так сказать. Спина сидящего человека похожа на вопросительный знак, а голова склонена на грудь.
Дорогой читатель, мы продолжаем разбирать некоторые моменты в нашей повседневной жизни, которые способны спровоцировать появление болей в спине. Понятно, что профилактика болей будет эффективна лишь в случае понимания причин их появления. В этой статье мы коснемся особенностей работы спинных мышц, удерживающих нас в прямом положении и осуществляющих все движения в позвоночнике, используя для этого пластику межпозвонковых дисков и многочисленных фасеточных суставов.
Когда мы едем в транспорте, то всегда ищем свободное место, чтобы присесть. А что лучше: стоять или сидеть для нашего позвоночника? На первый взгляд ответ очевиден - конечно, сидеть! .Давайте разберемся, так ли это?
Напомню, что нарушение обмена веществ в тканях межпозвонкового диска, всегда начинаясь с его внешнего сухожильного кольца, приводит сразу к двум основным негативным последствиям: нарушению непрерывного соединения двух соседних позвонков, так называемой НЕСТАБИЛЬНОСТИ и СПИННОМОЗГОВЫМ ГРЫЖАМ, что знакомо многим не понаслышке.
Здоровый позвоночник - здоровый организм
Позвоночник - сложнейшая конструкция с многогранными функциями, обеспечивающими наше прямохождение, осанку и работу всех внутренних органов.
Про такую болезнь, как остеохондроз наслышаны сегодня все. Некоторые пациенты приходят на прием с уже готовым диагнозом и на вопрос: «Что беспокоит?» - так и говорят: «Доктор, у меня болит спина, ну… остеохондроз, же!».
Давайте уточним, что вкладывает медицинская наука в понятие «остеохондроз». Для этого сначала разберем основные особенности строения позвоночника. Что касается биохимии, то все части позвоночника относятся к соединительной ткани, так как состоят из воды, коллагена и сложных углеводов. Поэтому все причины, которые разрушают суставной хрящ, так же негативно будут отражаться и на всех "деталях" позвоночника.
Вверх 