Tag Archives: Обмен веществ
Почему возникают судороги в икроножных мышцах
Share Я думаю, многие люди испытывали неприятное ощущение судорожной готовности в ногах или даже испытывали судороги в икроножных мышцах, т.е. - внезапное резкое сокращение задней группы мышц голени, что сопровождается невыносимой болью. Причем эта боль может напоминать о себе еще несколько дней после приступа.
Легочное дыхание и его «секретный агент»
ShareЛюди, имеющие избыточный вес, часто боятся есть жирную пищу, ограничивая ее в своем рационе. Между тем, природа возложила на эту ткань важнейшие обязанности, фактически позволяющие нам выживать. Судите сами: это легочное дыхание, а значит, получение кислорода, выработка энергии и иммунитет, здоровье клеточных оболочек и защита от токсичных продуктов обмена и многие другие процессы напрямую зависят от наличия жира в обмене веществ.
Почему меня так тянет на сладкое
ShareСколько раз на приеме я слышала этот вопрос: "Почему меня так тянет на сладкое, доктор?". Сладкий вкус – вкус глюкозы - самого распространенного простого углевода в нашей еде. Клетке нужна глюкоза, чтобы запустить огонь в печке обмена веществ. Мы знаем, что все, что горит, требует кислорода. Но глюкоза при дефиците последнего может вступать в бескислородный путь расщепления, что называется анаэробным гликолизом.
Инсулинемический индекс важен при снижении веса
ShareВсе чаще на страницах научных статей, посвященных теме коррекции веса, встречается термин «инсулинемический индекс» (ИИ). Наверное, у каждого человека в жизни встречалась ситуация, когда какие-то четкие убеждения вдруг оказывались, скажем, не совсем точными в свете новых научных взглядов, подтвержденных новыми научными методиками. Так произошло, например, с перечнем продуктов, который уверенно предлагался на ужин всем лицам, желающим сохранить здоровье, а особенно желающим похудеть.
Микрофлора человека открывает свои секреты
ShareВ наши дни все знают, что внутри нас, особенно в кишечнике, живет микрофлора человека, которую сейчас называют "микробиотой". Под этим термином объединяют всю, невидимую глазом, микроскопическую «живность», живущую как на коже, так и во всех внутренних протоках: сальных и потовых, в моче-выводящих, половых, в дыхательных путях и, конечно, в кишечнике, особенно толстом.
Существует ли правильный голод
ShareНазвание статьи подсказывает, что голодание может быть и неправильным, раз возник вопрос: а существует ли правильный голод?
Почему у меня все болит
ShareЕсть одно болезненное состояние в нашем организме, которое ученые образно назвали «биологическим хамелеоном». Почему? Оно также маскируется под тысячи диагнозов, как и это удивительное существо, научившееся сохранять свою жизнь, сливаясь цветом с окружающей его средой.
